...时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀；临睡前也是饮水的时机。 痛风患者饮用什么水也颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7；纯水是用反渗透法制取的，pH值一般为...
...容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。 时下，市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人眼花缭乱。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈。从中医学理论来看，人是一个有机整体...
...阿胶 【释名】傅致胶。 【气味】甘、平、无毒。 【主治】瘫缓偏风，手足不遂，腰膝无力。用阿胶微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入胶中，再煮开几次，胶化如糖稀，一次服下。服后取葱豉粥温服（不能冷服，否则令人呕逆）。照此法服至三、四...
...肌肉的中点处就是血海。怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。 太溪穴 我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人...
...注，取井水煮胶，用搅浊水则清。故人服之，下膈疏痰止吐。盖济水清而重，其性趋下，故治淤浊及逆上之痰也。 【集解】《别录》曰︰阿胶出东平郡‧东阿县，煮牛皮作之。弘景曰︰今东都亦能作之。 用皮有老少，胶有清浊。熬时须用一片鹿角即成胶，不尔不成也。...
...血小板减少症有明显疗效。原因可能是大剂量阿胶有明显的刺激PLT（外周血血小板）再生的功能。能刺激骨髓造血干细胞，特别是巨核组细胞，提高骨髓造血功能。 缺铁性贫血：用阿胶加黄酒配制的阿胶老酒。每次50~100毫升,早晚各一次，60天为一个疗程。能...
...后产前气血消，产后补血数阿胶。婴壮母安无疾病，当记阿胶益母膏。 具体操作：取益母草20克，加水煮5分钟，捞出药渣，加入阿胶500克，红糖酌量，蒸1小时。日服3次，每次一匙。适应产妇服用。 虚痨阿胶羹 珍品阿胶有奇功，蜂蜜鸡蛋热水中。空腹每日...
...冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等病症。 虫草用法有讲究 冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿...
...面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。 30岁到40岁：用白开水和瓜果肉食充盈皮肤 这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200―300毫升的凉开水。 多吃...
...吃柑桔类水果有助于保护眼睛。 秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚。科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。 固齿：整齐而...
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