健康长寿药膳方- 黄芪 鳝鱼 汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 黄芪 30克， 鳝鱼 300克， 生姜 1片(切丝)， 红枣 5枚 (去核)， 大蒜 2条。 〖 做 法 〗： 黄芪、红枣洗净， 大蒜 洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可...
高血压 患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。 紫菜 降压 五味汤 紫菜 1块， 芹菜 2棵，番茄1个， 马蹄 10个， 洋葱 半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块， 洋葱 切丝。以上同煮为汤，调味食用。 海带 决明汤 海带 30克， 草决明 15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草 决明煎 1小时。饮汤食海带。 海带 燕窝...
中老年保健药膳方-强身延寿汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 党参 25克， 白术 10克， 茯苓 15克， 当归 10克， 川芎 6克， 熟地黄 10克， 白芍 10克， 枸杞子 20克， 甘草 6克， 生姜 6克， 大枣 (去核)10枚， 白鸽 1只。 〖 做 法 〗： 将上药洗净，用干净纱布包裹扎紧，白鸽去毛及内脏。一同放入砂锅内，加清...
...解毒 的功效。 做法： 1梭子蟹洗干净去改切两半备用。 2老南瓜去皮切块，用微波专用碗放南瓜和半碗水用微波炉高火5分钟（蒸也可以的），拿出后用勺子压泥备用。 3起油锅放 葱白 和姜片爆香，放梭子蟹炒一下，加料酒盛出。 4把老南瓜羹加水在锅里煮开，用小火煮5分钟，然后加豆腐、梭子蟹再煮一下，最后加上调料和葱段就可以出锅了。 一碗鲜、香，糯的美容养生汤就做好了。
失眠 是指入睡或维持睡眠困难，或因 睡眠障碍 以至于人们在醒后觉得 睡眠不足 。 失眠并不是病，而是一个因素所致的 综合征 。这些因素包括情感及躯体障碍和药物使用。不管青年人还是老年人都可出现失眠，常伴发于 情感障碍 如激动、 焦虑 、 抑郁 或恐惧。有时人们难于入睡仅仅是由于脑及身体尚未 疲乏 。 当人变老后，睡眠减少，睡眠时相也发生改变：4期睡眠变短并最...
简介： 失眠 作为一种 症状 ，相当多见，我国学者推测，人群中的 发病率 为10%～20%。失眠的分类中， 顽固性失眠 是一种 常见病 ，而且与 继发性失眠 相比，它的治疗难度与更大。 顽固性失眠的原因 病因： 顽固性失眠 往往由于心理因素引起。 顽固性失眠的诊断 诊断：临床主要表现为 入睡困难 及维持 睡眠 困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加...
〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 食疗方 木瓜食疗：功效 健脾胃，助消化，清暑解渴，润肺止咳。 主治：咳嗽，胃痛，消化不良，湿疹疮毒，妇人乳少。说明：木瓜有两种，上述功效是指产于广东、广西、台湾的番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟果实可切片炒熟当菜食；产于我国东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供中药用。
失眠是指因大脑兴奋性提高，造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，大都两者并存。 失眠可分为起始失眠，间断失眠和终点失眠三种。(1)起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失睡是最普通的一种，大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。(2)间断失眠，是间歇、中断和不宁静的睡眠，常有恶梦和梦魇发生。中年...
母亲乳汁不足，婴儿自然吃不饱，影响婴儿的正常生长发育，婴儿往往哭闹不休，母亲度日如年。临床观察发现，下面几款催乳药膳有明显疗效： 麦芽 花椒 ，炖至肉烂脱骨时去药渣、骨头后吃肉喝汤。方中猪蹄性味甘咸平，与王不留行均对缺乳具有良好的疗效。 此外，民间流行的单味麦芽汤、猪蹄汤、甲鱼汤、鲫鱼汤等等，都是下奶的药食，可以适当多喝。（伏新顺）
...，撒上胡椒粉即成。 小贴士 此汤味鲜嫩，花香，爽口。具有滋阴养血止血，健脾开胃 解毒 之功效。适用于虚损、 烦热 、产后血崩、带下、疮毒、 失眠 、 心悸 、 健忘 等症。 丝瓜 牡蛎汤 材料 丝瓜 450克， 牡蛎肉 150克，味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、清汤、 葱花 、姜末、 香油 、食盐各适量。 做法 1、丝瓜刮皮，洗净，切片；牡蛎肉入沸水锅中...
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