...世界美食网[food.icxo.com]讯：预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的...
...骨质疏松症以骨量降低为主要特征，有很高的致残率和较高的致死率。 预防骨质疏松一方面可通过减少老年期骨量的丢失，更重要的是在生长发育期增加骨量沉积，提高峰值骨量。人体骨量经过婴儿期、儿童期和青春期的积累，到30岁以后达到峰值骨量，峰值骨量...
...尿路结石是泌尿系统常见病，各年龄组的人都可发病，但以青壮年发病多见。尿路结石的生成，与泌尿系统感染、尿路狭窄、生活习惯、缺少某些微量元素等有关。日常生活中，饮食上注意“两多两少”，可有效地预防尿路结石。 ■两多——多喝白开水、多吃含纤维素...
...日常的生活习惯。对于乳腺囊肿的注意事项更应加倍警惕。下面我们一起来了解预防乳腺囊肿的注意事项！ 预防乳腺囊肿的注意事项！ 有人所患乳腺囊肿不能喝豆浆，其实一般来说乳腺囊肿患者是可以喝豆浆的，但是应该尽量避免使用含有雌激素的药物。预防乳腺囊肿的...
...尤为重要。首先，老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆；部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者可以...
...抗胰蛋白酶素，能影响蛋白质的消化、吸收；酚类化合物可使豆浆产生苦味和豆腥味；皂素不仅对消化道黏膜有刺激性，引起恶心、呕吐、腹泻反应，还会破坏红细胞，产生一系列的中毒反应。当豆浆被煮熟时，其中的有毒物质被破坏，就不会引起中毒。因此，喝豆浆时，必须将...
...预计从现在算起的50年中，有75％的髋骨骨折会出现在发展中国家，这与骨质疏松密切相关，中国就是重灾区。 据悉，医学界已将防治骨质疏松、预防骨折与治疗高血脂、预防心肌梗塞，治疗高血压 高血压、预防中风放在同等重要的位置。 查询更多 骨质疏松症 ...
...骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松 中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。 近日，在中国医促会和武汉和格生物公司共同举办的“关爱健康，远离...
...降钙素，在预防和治疗骨质疏松方面取得了良好的效果。老年人通过补充降钙素，可以防止“钙搬家”，预防骨质疏松，治疗因骨质疏松引起的腰背酸痛、身高变矮、驼背等。 降钙素有注射剂和鼻喷剂两种.鼻喷剂的效果好，价格合适，而且相对比较安全。鼻喷剂平时要放在...
...，冲洗干净，放到豆浆机里，轻轻按下“五谷豆浆”键，小小的机器很快轰鸣起来，20分钟后，香浓的燕麦豆浆就磨好了，热腾腾地喝上一碗，就可以精神抖擞去上班。 燕麦红枣粥 如果有时间，我喜欢做粥。把大米和糯米先用冷水浸泡半个小时，米粒膨胀些，煮粥...
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