...生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。...
...随着夏日气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，摄入大量的糖分。妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚病”。半月以来，各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊糖尿病患者接连不断，比以往增加20%以上。 有关专家说，妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响...
...进入三伏以来，一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。 三伏“桑拿天”如何防病 第一，尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分，...
...、吃“苹果餐” 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。 4、只吃芭乐和番茄 两种水果...
... -润肺水果可以多食“西瓜属凉性水果，现在不能再吃。有些市民还喜欢放入冰箱冰冻后再吃，更不可取。”专家提醒说，现在市民可以选择一些梨、猕猴桃等润肺的水果，也可以吃藕、人参、蛤蚧磨成粉后服用。”而对于咳嗽有痰的人，可以用生梨挖去梨心，在其中...
...消耗的体力。故古人有“春夏养阳”的原则，即对“能夏不能冬”的阳虚阴盛患者，夏季用温热之品预培其阳，则冬不发病。相对鲜高丽参、糯米、红枣、蒜、姜、栗子等温热之品而言，阳气虚者适合于参鸡汤，而非对所有人皆有裨益。 夏季养生适宜热饮 专家指出，...
...。这样一来，孩子的确免去了不少皮肉之苦，不会被冻着、热着，可是，这样“温室”育儿的做法并不可取，它不仅无法保证孩子的健康成长，甚至会降低孩子免疫力，反倒损害了孩子身心健康。 人作为一个完整的生命体，与自然界有着千丝万缕的联系，同时，人的生命...
...生一健康的宝宝是每个准妈妈的渴望。然而，准妈妈在孕育小生命的过程中，既充满快乐和希望，又不可避免地可能会遇到小宝宝悄悄“溜”走的问题。炎炎夏日，对于准妈妈和宝宝来说，无疑是一个巨大的考验和挑战。如何安然度过夏季，保住肚里的宝宝，就需要特别...
...”活动，将在全国450个县开展基层医生糖尿病防治专项教育，浙江共有20个县参加，每个县将确定60名医生，由省、市糖尿病专家为他们培训、授课，提高他们的“糖防”专业水平。 新闻附件：夏季糖尿病饮食要点 夏季气候炎热，人的胃口不好，吃得较少...
...一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。� 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。� 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多...
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