吃饭，说起来没有谁不会，但是人越大却越不守规矩，儿时“一日三餐按时按量”的优良传统已被混乱的饮食习惯取而代之。看看下面折腾肠胃的N种“酷刑”，是不是感觉分外眼熟呢？ 个案一：小优23岁新闻从业人员 小优是一家报社的记者，工作性质决定了她的作息时间属于“日夜颠倒型”。常常是赶稿到深夜，然后一觉睡到正午－这么一来，早饭时间便是很自然在睡梦中度过了，中午的食量又总...
人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的 耳廓 正面有300多个 穴位 ，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。 按摩 耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5～10分钟，以 发热 为度。 为使头发不白，可每天清晨起床后及晚上临睡...
...分娩”。怀孕、分娩，说易亦易，说难亦难，极大多数孕产妇能平平顺顺生育，一部分孕妇会出现 流产 。人们一般将连续发生流产三次或以上者，称之为 习惯性流产 ，而且这种流产往往发生在每次妊娠的同一月份，究其病因较复杂。除与 染色体异常 、内分泌疾病、 梅毒 、支原体等宫内感染及子宫畸形外，相当部分与免疫失调有关。因为胎儿是一个既带有母系遗传基因又带有父系遗传基因的...
...年妇女，B超检查子宫、卵巢趋向成熟，月经初潮始于10岁以前，身高、体重均超过同龄儿童，即为性早熟。 性早熟违背了儿童生长发育的规律，会对身体健康和日后的生活质量造成不利影响。性器官过早成熟，会导致日后发生性功能障碍，影响生育；骨骺因性早熟而提前愈合，会影响身高；性生理上的早熟会引起一系列心理反应，从而导致早恋、早孕及性挫折的出现，进而引起性心理的变态。家长要...
有些人自己没有任何不适感觉，认为很健康，不需作健康体检，但是你真的健康吗？要想知道这些问题，让我们先从世界卫生组织对健康的定义谈起： 世界卫生组织一直重申“健康”是一个多维的概念，而不仅仅是身体不虚弱和没有病。“健康”作为基本人权呈现的是个人身心和社会的总体完满状态，也就是说当一个人生理的、心理的、社会的三个方面总体完满才算一个健康人。 你总不能说一个精神病...
...妊娠剧吐症的孕妇，因为人类绒毛膜促性腺激素是造成剧吐的主因。 孕期控制不当的影响 如果甲状腺功能控制正常，甲状腺机能亢进女性所生的子女与一般健康女性所生的子女并无差异，孕妇不需担心。但是控制不当的病例，由于甲状腺激素分泌过多，增加神经与肌肉的兴奋度，可能引发流产、早产或死胎，甚至可能合并先兆子痫与充血性心力衰竭。 根据统计，甲状腺机能亢进妇女怀孕后期流产的几...
有些人自己没有任何不适感觉，认为很健康，不需作健康体检，但是你真的健康吗？要想知道这些问题，让我们先从世界卫生组织对健康的定义谈起： 世界卫生组织一直重申“健康”是一个多维的概念，而不仅仅是身体不虚弱和没有病。“健康”作为基本人权呈现的是个人身心和社会的总体完满状态，也就是说当一个人生理的、心理的、社会的三个方面总体完满才算一个健康人。 你总不能说一个精神病...
...专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼，有益于身心。 紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程...
...肥胖了。 广州市第一人民医院消化内科主任医师李瑜元说，患了脂肪肝其实也不必太 紧张 ，对于轻、中度患者，只需要饮食控制、多运动，纠正不良生活习惯，基本可以控制病情。 9成以上患者病情较轻 陈先生是一家公司经理，经常要应酬客户。今年体检做B超发现得了脂肪肝，但医生说他只是轻度脂肪肝，无需吃药，只要注意控制饮食、少喝酒、多运动基本可以控制病情。像陈先生这样患脂肪...
...中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪皮和 猪蹄 进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。 在我们美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的 阿胶 、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋...
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