...人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取以下建议。 人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取...
...□ 郭世岳 河南省滑县中医院 侍诊国医大师路志正，总结其调理脾胃法的特点如下。 调理脾胃注重升降调畅 脾主运化，胃主受纳；脾以升为主，胃以降为和。脾升胃降，纳运正常，共同完成水谷精微的消化吸收，化生气血，充养机体以为后天之本。脾胃升降失和...
...韩旭 李七一 陈四清 南京中医药大学附属医院对于青年中医如何治学，国医大师周仲瑛结合自己的体验，提出以下5点意见。学当求径 学无捷径、无取巧之门径。学习中医的门径有二：一种是从源到流。以四部经典著作奠基，要系统学习，然后再下溯历代医著。...
...现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体...
...□ 石瑞舫 河北省廊坊市广阳区人民医院从2008年12月起，我开始跟随国医大师路志正学习，以前跟师抄方，对老师的用药、用方多是死记硬背，临床运用时多是辨病用方、用药，看到什么病用什么方，至于为什么用，却从来没有深入研究，遇见症情复杂的病例...
...预防就显得十分重要。而对老年性耳聋的预防，应该从青年时开始，注意保持身心健康，积极防治上呼吸道感染、鼻窦炎、各种中耳疾患，不要随便掏耳朵。俗话说，“耳不掏不聋”。此外，还要注意下列问题：积极治疗梅尼埃病、耳硬化症和听神经病；避免接触强噪声，...
...开始表现。脾胃属土，为一身气机升降之中枢，脾胃健运，能使心肺之阳降，肝肾之阴升，而成天地交泰。若脾胃虚损，五脏之间升降失常，就会产生一系列的病变，从而影响健康长寿。3、心脏虚衰 心藏神，主血脉，《素问·灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命...
...蔬菜富含大量有益健康的维生素E。维生素E被认为是一种典型的抗氧化剂，能对抗损害细胞的有害化学物质，延缓衰老。 研究负责人玛莎·克莱尔·莫里斯说，水果中也含维生素E，但比蔬菜的维生素E含量要低。而且，人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调，还...
...随着社会的进步，人类平均寿命正在不断的延长，接近最高寿命。但同时人类最高寿命千百年来一直维持在同一水平，还未突破。衰老是生物界普遍的共有的规律。目前希望延长人类寿命，通常采取预防疾病，避免意外，并注重中老年医疗保健，延缓衰老的进程。衰老的...
...一个德国研究小组最近在美国罗切斯特进行的一项研究表明，５０岁以上的男子可以借助激素疗法延缓骨质疏松。 研究小组负责人、德国马尔堡大学洛伦茨·霍夫鲍尔教授介绍说，八分之一的男子从５０岁就开始出现骨质疏松的现象。但是迄今为止，人们仅仅认识到...
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