...（1）把嘴撇成“八”字形：下唇尽量下撇，能刺激唾液腺分泌，有助消除疲劳和恢复精力。 （2）伸缩脖子：伸脖子时，尽量将脖子上伸，同时回收下颠，两肩尽量下垂，然后还原，连续做30次。此动作可刺激甲状腺和甲状旁腺，有提神之效。 （3）扇鼻子：...
...源泉。阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，具有滋阴润肺、养血补脾的功效。现代药理研究表明，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成，能通过增加血红蛋白含量、消除自由基、增强机体免疫能力等作用以达到消除疲劳、恢复运动能力的...
...抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 小提醒： 脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 TOP2：西红柿 抗斑指数：★★★☆ 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。...
...儿童保健的四个要点 小儿打嗝四解法 婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以致影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？ 正常小儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”...
...指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。 上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴...
...综合征”。我们可以看出近视前首先出现的不是视力下降，而是神经系统方面的症状，而且与全身变化息息相关。眼科专家统计，近视发生的先兆症状，40％表现在敏感的三叉神经系统和自主神经系统。有一位初中生，6个月前已有较严重的眼疲劳症状和知觉过敏症状。...
...子宫肌瘤的变性有哪四个？子宫肌瘤是生活很常见的，为此，我们一定要认真对待一下自己的身心健康问题，女性朋友在生活中，也要一定的注意一下自己的健康，那么，子宫肌瘤的变性有哪五个以下就是我们的相关介绍，希望能够帮的到你。 简单地说，肌瘤的...
...摄入水果青菜等富含维生素的东西。可以吃点牛肉羊肉，可以偶尔喝喝姜水，姜是温性的东西，可以祛湿驱寒。 4.瑜伽。 有些简单的小动作可以帮助缓解。比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。如果想快速消除疼痛，那基本上就只能吃药了...
...卵巢早衰，需从以下四个方面做起： 其一，治疗卵巢上的器质性病变，如盆腔炎，附件炎包括卵巢炎、卵巢肿瘤等。 其二，治疗影响卵巢血液供应的相关疾病，如高血压，糖尿病等。 其三，改善影响卵巢血液供应工作和生活习惯，对生活充满信心;劳逸结合，注意适当...
...不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。 那么，怎样消除恐惧的情绪呢? 人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识...
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