营养补充要适量 医生认为，孕妈妈这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，但是不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妈妈 体重增加 过多，或者发生 妊娠期糖尿病 。 适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充。但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人...
几大错误喂养：妈妈常犯 日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！ 饭前喝水 小蕊蕊(化名)平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。 犯错真相：是非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，...
...乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但不适宜产妇。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。 经常吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。 经常喝茶水 茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。 只喝汤不吃肉 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可...
母乳中含有抗感染的活性白血球、免疫抗体和其他免疫因子，特别是初乳含有大量的免疫球蛋白。这些免疫物质就似抗菌素一样，可以保护婴儿免收 细菌感染 ，不易发生 肺炎 等疾病。 母乳喂养是我们一直提倡的，为什么要提倡母乳喂养?母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的： 1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的 乳糖 。 2、只需乳母自己营养充足，母乳中就...
... 胃病 发生发展的重要原因，胃病患者在正确治疗的同时，还要遵守适宜的饮食原则，才能使胃病减少复发，尽快向愈。 下面介绍一些胃病人士饮食的注意事项。 饮食宜清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。...
...妇女是不适宜应用避孕药来避孕的： ○重大疾病患者 由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。 ○血液病及内分泌疾病患者 避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。 ○妇科肿瘤患者 由于妇...
哺乳不当易患乳腺炎 哺乳结束后应选用塑身文胸 哺乳禁忌 哺乳妈妈要注意钙流失 哺乳期保健知识大全 哺乳期的乳房保健 哺乳期的五大保健 哺乳期妈妈如何预防乳房松垂 哺乳期女性饮食要注意 哺乳期如何避孕 哺乳期如何预防乳头疼痛 哺乳期乳房保健注意事项 哺乳期乳头破裂的处理 哺乳期生病要给宝宝停奶吗 哺乳期也可以洗牙 哺乳期用药对宝宝有没有影响 哺乳期胀奶退奶怎么...
...为新生儿对最初抱自己的人怀有深深的依恋。把呼吸顺畅的婴儿，抱在靠近母亲心脏的部位，让他听听他在母腹里就熟悉的心跳声，这可以缓和婴儿的不安。 妈妈可以给新生宝宝戴一顶小帽，然后让他赤条条地躺在妈妈裸露的胸膛上。当他的身体和妈妈的肌肤直接接触时，他会获得温柔的皮肤刺激。这时他就会运用自己的五官，努力探究给他带来安全和舒适的人是谁？趁此时机，妈妈应向新生宝宝介绍自...
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 2、...
美国疾病预防控制中心的研究表明：35岁以后生育的妇女，其生育时的死亡率是25-29岁妇女生育时死亡率的3倍。 《妇产杂志》今年11期报道了美国最近的研究，研究人员收集了全美1991-1997年间，孕妇生育时的年龄与死亡率的资料。结果发现，生育时妇女总死亡率为10万分之11.5，35岁以上妇女生育时的死亡率为10万分之25，25～29岁妇女生育时的死亡率为10...
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