...平卧后。各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动。可以明显改善尿失禁症状。 5.妇女生小孩后要注意休息。不要过早负重和劳累。每天应坚持收缩肛门5～10分钟。平时不要憋尿。还要注意减肥。如果有产伤要及时修复。 6.饮食要清淡。多食含纤维素丰富...
...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 人人都知道“吸烟有害健康”，但吸烟对药效的影响人们却知之不多。研究认为，吸烟影响药效的主要原因有两种：一是吸烟时外周血管收缩，血压升高，影响药物吸收；二是香烟中的有害成分，如尼古丁、烟焦油等，可与药物...
...的神经元回路抑制排尿反射来完成。随意控制需要个体注意膀胱排空阈值，避免在达到阈值前排尿，形成尿失禁，也就是说，要感觉膀胱充盈的程度，抑制反射性收缩，直到需排尿的程度。在无抑制的膀胱收缩或咳嗽、喷嚏引起的压力骤增时还需闭合尿道以防止尿失禁。...
...而出现的一种非自主排尿。另外也可由于某些神经系统病变，使大脑抑制排尿中枢的能力不足所致，因而在膀胱内尿量不多或泌尿器官无病变时也可出现紧迫性排尿。紧迫性尿失禁常为张力性尿失禁合并存在，且两者极易相互混淆，必须通过详细检查才能作出鉴别诊断。 ...
...确定自己是不是作对时，可以在运动时以手指头放在阴道内，如果感觉到收缩的力量，就表示作对了。 一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，多可在三个月内复原。若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。...
...现状等。 据中华医学会妇产科学分会主任委员、北京协和医院郎景和教授说，女性朋友出现尿失禁情况的越来越多。2007年一项由2.2万人参与的全国范围内的大型流行病学调查数据显示，已有38％的女性“中招”，随着年龄的增长，尿失禁的发病率更是激增，...
...尿失禁有什么症状?这是大家比较关注的，只有把握了尿失禁有什么症状，才能够因此得出准确的确诊，接下来我们就对尿失禁有什么症状做详细的解读。 尿失禁可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及压力性尿失禁5类。 充溢性...
...有 1、不孕症：年轻的尿失禁患者，由于尿失禁引起的内分泌失调，导致卵巢功能开始出现衰退，从而引起女性不孕。 2、夫妻性生活不美满：尿失禁患者往往是控制不住尿液，如果在性生活上，频频出现尿失禁，在多的激情也会被磨没有的。长期的性生活不美满，...
...孕妇为何不宜喝茶饮咖啡 妊娠期间，最好少喝一些茶和咖啡。因为茶和咖啡中含有一种能成瘾的刺激性物质叫咖啡因，这种物质能使神经系统兴奋、心跳加快、血压升高、并能通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到同样刺激。另外咖啡碱还可以破坏维生素Bl，使孕妇...
...变得更松弛。” 使用蹲式马桶者比用坐式马桶者少患尿失禁 专家透露，虽然尿失禁是可以通过手术来医治的，但防范胜于治疗，多做骨盆运动，还是避免患上尿失禁的最佳方法。 生活习惯是否会影响一个人患上尿失禁的可能性。例如，用蹲式马桶的人，就似乎比使用...
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