...营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。荞麦可促进脾胃运作、增加食欲，所以特别适合“苦夏”中感到食欲不振者。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便效果非常好，对于那些想瘦身的女性也十分...
...参差不齐。合理用药，关系到皮肤科学的发展，关系到人民的健康，其中的关键是加强对医生的用药教育。临床带教和系统化培训是继续教育的好形式，有助于提高医生合理用药水平，从容应对药品不良反应。 （转载自《健康报》） ...
...期间每人每日所吃的食物品种、数量，这是膳食调查最基本的资料；②了解烹调加工方法对维生素保存的影响等；③注意饮食制度、餐次分配是否合理；④过去膳食情况、饮食习惯等，以及调查对象生理状况，是否有慢性病影响等。42.1.2 膳食调查的方法根据...
...。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。 女性朋友在治疗妇科炎症时选择一所专业的妇科医院，根据自己的病情选择合适自己的方法治疗，注意自己的个人卫生，合理膳食早点让疾病远离自己。 为了正确治疗阴道炎，大家除了要...
...一、合理膳食食物（food）与阳光、空气、土壤一样，是人们赖以生存不呆缺少的物质，是重要的外环境因素之一。营养是人类摄取食物满足自身生理需要的必要生物学过程。人们为了维持生命与健康，保证正常的生活与劳动，每日必须摄取一定数量的食物，并利用...
...怎样预防虫牙效果好 据调查表明，儿童龋齿发病率高达９０％，严重危害着儿童的身心健康。 儿童患龋齿，家长应重视，从小就应开始做好牙齿的保护。要掌握好口腔牙齿的保健方法： １、从小注意口腔清洁卫生：这是预防“虫牙”的关键，从小养成早晚刷牙，...
...老年人由于生理上的变化，对膳食上有着特殊的要求，因此更应该注重饮食养生。老年人膳食中应该注意以下十二个原则： 1、数量少一点：进食量比年轻时减少10％—15％左右为宜。 2、质量精一点：摄入足量的优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆...
...填饱肚子，结果造成了营养摄入不均衡。在众多营养缺乏的例子中，饮水不够和摄入膳食纤维不足是极其普遍的现象，所以营养学家提醒，要学会喝水和摄入足够的膳食纤维。 ■健康饮水的5大法则 1.饮水适量：成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分，...
...表明您所选择的食物基本是对的，但还可以做得更好。最好您每天都选择或大部分选择吃分数最高类的食物。 分数在22—32分，那表明您所吃膳食中的营养素已经相当好了，一般不必再补充维生素或保健食品，但希望您能够保持下去。 ...
...心脏和肌肉活动的主要能量来源，所以，不要用少吃主食的方式来控制血糖和减肥。 正常人合理膳食中，碳水化合物提供的能量比例应该达到55%—65%。过去有人试图通过控制碳水化合物摄入量来减肥或控制血糖，但随着科学研究的深入，发现这做法对健康不利。 ...
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