...1020青菜10092蛋糕1块5025大白菜10096饼 干1块72冬瓜10097油 条5012豆腐10090煮鸡蛋1个4030带鱼10050各种水果含水量名称重量（g）含水量（g）名称重量（g）含 水量（g）西瓜10079葡萄10065甜瓜...
...我们经常把水果看作是女性减肥美容的最佳选择，其实男性吃对水果也可以到很好的养生功效，对于男性疾病的治疗效果很好哦。下面就为大家介绍男性适宜吃哪些水果。 我们经常把水果看作是女性减肥美容的最佳选择，其实男性吃对水果也可以到很好的养生功效，...
...新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥...
...5成热，放入西芹快速翻炒。 4.加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。 5.加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。 最瘦腰水果——草莓 热量：30大卡(100克可食部分) 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最...
...榴莲虽是滋补果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。 记者发现，不少人为了减肥，在水果旺收季节拒绝饭菜，用水果来充饥，还一心想达到瘦身、美容的效果。因为不分水果凉性、热性，只贪图好吃，结果适得其反。最近，因为贪吃荔枝而上火，甚至导致...
...胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A； 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处； 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助； 第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少...
...一些酸梅，对疾病的治疗也很有帮助。酸梅中含有多种活性物质，可促使子宫肌瘤缩小，其含有的柠檬酸和苹果酸，不仅能将血液中积存的乳酸排除体外，还可抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，且可预防肿瘤癌变，是一种辅助治疗子宫肌瘤效果较好的水果，也可将...
...要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，...
...乡亲们亲切地称为“当代小神农”。从此笔者就组织村民上山采药，进山后，我们不顾疲劳在荆棘中跋涉，在悬崖上攀缘，认真地采挖着各种野生药材，先后采到三七草20克，枫树球5个。服3剂后，患者腰痛明显减轻，按原方加伸筋草10克，继服3剂而愈。 后继乏人...
..., 尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能确保其严密性, 弹性而不易出血。 绿色蔬菜, 枸橼类水果。 维他命Ｂ１ 在醣类的代谢过程中, 扮演著重要角色故其摄取量应随热量的增加而增加 糙米, 瘦肉, 牛奶, 肝脏, 腰子酵母, 豆类, 牛肉。 ...
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