...不会费时太久，也不会耗力太多。 (9)补脑，维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。 (10)不要吃太多豆芽，豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱...
...随着年纪的增长，人的骨密度会降低，因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙，骨骼健康是所有养生的前提。 骨质疏松的原因 以下人群有引发骨密度下降的可能：1、性激素提前下降；2、晒太阳少；3、每天运动不到半小时；4、...
...■更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！ ■英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。 ■肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3年...
...唱一首歌，比创作一首歌词的收入高出百倍千倍，哈哈，社会分工不同啊!” 对长寿问题，乔老有自己独特的“另类”看法。他说：“我好像不大在乎长寿短寿。没求过我必须活多大才好，该活多大就活多大，谁能管得了这事。很多人稍微岁数大点，就老想着‘不知道...
...生活方式，才能健康长寿，不是仅靠服用“灵丹妙药”或使用偏方、秘方就能达到效果的。十字歌——坚持日做保安康“一次大便成习惯，二次睡眠保身安，三顿饭菜吃适量，四次饮水一千三，五谷杂粮配荤素，六点晚餐定时间，七点新闻必须看，八点健身把步散，九限盐...
...5.放上一会儿，等饼差不多温了，会变软一点儿，或者等要吃的时候，再仔细地把饼撕开，就可以了。 配菜的制做 有了春饼，更少不了春饼特有配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜（如韭黄、豆芽、香干等）切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干...
...，因为鸡蛋在油炸的过程中，脂肪在高温下产生内烯醛，能反射性引起胆道痉挛，剌激胆道引起胆绞痛。 然而，但这并不等于说胆石症患者就不能吃鸡蛋。鸡蛋的蛋清含蛋白多，属蛋白质食物，如果采取水煮等其它烹饪方法还是可以少量食用的。临床实践证明，患者少量...
...五更正是人一天中最宝贵的休息时间，所以俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要，可见俗语颇有些道理。 前人亦有“千金难得买酣睡”、“不觅仙方觅睡方”的箴言。 夜间睡眠对人有什么重要之处 清人李渔在其《...
...得这种疾病的患者多见于产后的几天内，有体温升高，精神抑郁以及厌食的症状，有的患者甚至是出现弓背努责、呕吐的情况，多见于有阴道少量混浊絮状分泌物。那么，吃什么药能治好子宫内膜炎呢?医生建议患者朋友，应该根据不同病况用药，主要是以下4种： 1...
...唐代著名诗人白居易，字乐天，晚年号香山居士。他生逢乱世，一生坎坷，中年亲人零落，但却以多病之躯活到75岁，其中原因值得探讨。 白居易认为“身为医王心是药，不劳和扁到门前”，“心恬内无忧”则能少生病，生病也容易痊愈。因此，他“号作乐天应不错...
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