...神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注意烹饪方法，以预防胎儿神经管畸形。值得注意的是：叶酸必须连续补，缺乏的情况才能得到改善。不能养成一天吃一天不吃的...
...治疗缺铁性贫血。 4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 6.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、...
...，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不要在这个时期伤害牙齿，以免留下终身的痛苦。 刷牙前将牙刷泡软 刷牙前要用温水将牙刷泡软，最好使用特制的月子牙刷，因为月子牙刷用海绵或软毛制成，可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害。 每天早上和临睡前各刷一次...
...广大市民，买菜应尽量去正规的集贸市场，一定要将菜洗净了再烧。同时希望广大菜农合理正确使用农药，以保证提供的蔬菜能让大家放心消费。...
...苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有...
...可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，也是月经不调的饮食调养方法之一。 蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。 月经不调的饮食...
...专家建议每天要吃400-500克绿色蔬菜。 蔬菜降低宫颈癌 美国报道经常食用西兰花、红萝卜、番茄的人群，子宫颈癌危险性降低。一项研究报道，经常食用深绿色和黄色蔬菜，子宫颈癌发病率可降低40％。科学家发现，绿色和生的蔬菜色拉，可减少卵巢癌发病率...
...的需要量。如果用黄杏代替菠菜，需要1600克，如果换成香蕉的话，需要12公斤；再如，300克油菜含钙324毫克，是人体每天需要量的40%。如果用蜜橘代替菠菜，要吃1700克，约相当于14只橘子。 研究表明，蔬菜纤维有促进身体的代谢功能，达到...
...标签：中药讲究 昨天，西海都市报A6版刊发了《六味地黄丸，但脾胃虚弱的患者要慎用。对于成年人来讲，补肾对增强抵抗力有一定作用，但作用不大，想要增强抵抗力，补气更重要。同时，人们对中药的认识有很多误区。 误区一：中药不能治急症。中药有时治疗...
...宫颈糜烂的出现给女性的生活会带来很多的伤害，宫颈糜烂的预防和治疗的措施是很重要的，生活中人们要注意了解其中的治疗方法，但是饮食也是很重要的。那么，轻度宫颈糜烂吃什么好呢? 轻度宫颈糜烂吃什么好?合理的饮食对预防和治疗宫颈糜烂都有很好的帮助...
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