...，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，易发胆结石。 乳腺癌 研究发现，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，长期摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，而早期...
...事情，宁愿让其影响生活也不愿看医生。李一壮介绍，目前手术方法是治疗白内障的惟一有效的途径，现在有很多广告宣称吃药能治好白内障，这是极不负责任的，是对患者的误导。迄今为止，世界上还没有研制出任何一种能治疗白内障的药，有的药物只能起到减缓白内障...
...，咽喉容易疼痛发痒，不少人吃润喉片来治疗。但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。 应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃也不要总含在一个位置。 诱因5 维生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律，就是因为...
...功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素c含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素c还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。 适当服用阿司匹林 老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中...
...液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。 三是多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的...
...减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 富含铁质的食物 动物性铁质来源有动物的内脏、牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、贝类等；植物性铁质来源有深绿色蔬菜、豆类、芝麻、紫菜、菠菜等。 富含钙质的食物 钙有抑制脑神经兴奋的作用，摄取富含钙质的...
...土豆是一种家常蔬菜，别看其貌不扬，却是防中风的好手。首先，土豆富含钾。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常舒缩功能，具有抗动脉硬化、防止心脑血管疾病的作用。人如果...
...女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。是由于，油质鱼类富含有构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿...
...食物、美容减肥的卖点。 “蔬菜的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持一定的营养成分。”营养学家冯磊博士说，把蔬菜磨成粉吃，确实是一种“偷懒”的吃法，这样一来蔬菜不用通过充分咀嚼就可以被人体吸收，“因为这些粉状食物是浓缩的，到胃里...
...消化道癌的机会可减少50%。 美国哈佛公共卫生学院的研究人员对48000名男士所吃46种以上水果和蔬菜，进行了为期4年的跟踪研究，发现每周至少吃10份西红柿产品，如西红柿、西红柿酱和比萨酱的人，发生前列腺癌的机会减少34%。与体内番茄红素...
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