谓脐下满也。是在上而满者，气也；是在下而满者，物也。小腹下，溺与血也，若从心下至小腹皆硬满而痛者，实也， 大陷胸汤 下之。但小腹硬满而痛， 小便 利者，蓄血之证，曰热结膀胱，其人如狂， 桃仁 承气主之。小便不利者，则是溺涩之证，此皆邪气聚于下焦，津液血气不行，留滞故也。
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
小 腹满 者，脐下满也。若胸满，心下满，腹中满，皆为邪气而非物。今小腹满，则为有物而非气。若 小便 利者，则为蓄血之形。小便不利，此乃溺涩之证。渗利之剂，宜分两途。太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，小腹急满结痛者， 桃仁承气汤 ，下尽黑物则愈。太阴身黄，脉沉，小腹满，小水不利者， 五苓散 利之，小便清白为愈。病患素有 痞气 ，连在脐旁，痛引入阴筋者，名脏结，死...
因其重而减之指邪内结用泻下或其它攻削的方法治疗。 【因其重而减之】 语出《素问．阴阳应象大论》。重，指病在里，病邪内结；减，指用泻下或其它攻削的方法治疗。例如腹中 瘀血 结块，当用“破血消症”药攻削，使它逐渐消除。
小腹 痈 乃七情火郁，以致 脾虚 气滞而成。其患小腹漫肿坚硬，肉色不变。有热渐红者，属阳易治；无热不红者，属阴难治。初起七日以前，用艾当肿顶灸七壮，膏盖，首尾内服壮脾胃、养气血、行经补托之剂，可保终吉。如误用克伐攻利凉药者，败症必出， 十全大补汤 倍加参、 、姜、附以救之。内腐深陷者， 玉红膏 长肌收敛。又补托不应者，终久纵愈成漏。 十全 大补汤 玉红膏 （...
...来，镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动及增强耐久活动能力的神奇功能。 此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，也有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香菜、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。 维生素A 爱美乃女人之天性，而维生素A恰可在这方面为你效力，如使眼睛明亮有神、皮肤光洁富...
...也。宜加味 五苓散 。 白芍 （三钱） 白术 （三钱） 云苓（三钱） 猪苓 （三钱） 泽泻 （三钱） 杏仁 （三钱） 桂枝 （二钱） 歌曰∶小腹疼时便溺穷，膀胱水结二苓攻。 术和桂泽心阳导，芍杏还从肝肺通。 小腹满痛，小便仍然通利者，胞宫之血结也。宜加减 桃仁汤 （重者加 大黄 ）。 桃仁 （一钱） 蒲黄 （三钱） 赤芍 （二钱） 白芍 （二钱） 灵脂（三钱...
凡妊娠小腹虚胀，因食硬物伤胎，胎既受病，传于脾胃， 胃气虚 冷，下逼小肠，若奔豚，腰重或大便闭涩，两胁虚鸣，宜服 胜金散 。温中下气，胎自安矣。 胜金散 吴萸 陈皮 熟军 干姜 川芎 （各二两） 浓朴 砂仁 甘草 （各三钱） 共为末，每服二钱， 盐汤 送下。
凡妊娠 腹痛 时作，小腹重坠，此缘气虚下陷，间有兼寒者，宜加味 安胎饮 治之。 加味安胎饮 白术 熟地 当归 （各二钱） 陈皮 苏梗 川芎 甘草 （各四分） 砂仁 （五分） 兼寒者，加吴萸五分， 干姜 五分，水煎服。或去 干姜 ，加醋炒 良姜 七分，生绵 一钱五分， 母丁香 四分。
在胶东半岛，广为流传着一则“减口增寿”的养生谚语。乍听起来，有些违背情理，但从祛病养生的角度去考虑，却不无道理。 人到老年，机体各个系统的代谢功能逐步下降。此时，若进食达到“十分饱”的程度，将加重胃肠负担，造成体内能量过剩，进而导致 肥胖 、 高血压 、 冠心病 等。而适当“减口”，节制饮食，不仅预防疾病，还能延缓大脑衰老。人吃得太饱，有一种叫“纤维芽细胞长...
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