...，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1990年6月底美国有所大学出版了一本介绍中国传统饮食的著作，书中对照了中、美两国不同饮食方式对健康的利弊，结论是中国人以植物类食品为饮食习惯比偏重脂肪为主的美国饮食，更有助于...
日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点： 不可忽视补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不 缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很...
气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神...
耳廓正面耳穴的分布，像一个在子宫内倒置的胎儿，头部朝下，手脚朝上，脏腑和肢体器官的分布都有一定的规律性。现分别介绍如下。 耳垂： 相当于面部； 耳屏： 相当于鼻咽部； 对耳屏： 相当于头部； 对耳轮： 相当于躯体； 对耳轮上脚： 相当于下肢； 对耳轮下脚： 相当于臀部； 耳舟： 相当于上肢； 耳甲腔： 相当于胸腔； 耳甲艇： 相当于腹腔； 耳轮脚： 相当于隔...
治疗五官科疾病经常要用到各种各样的外用滴剂，虽然这些外用药的使用方法一般都比较简单，但是如果不掌握正确的使用手法，往往收不到理想的效果。 滴耳药 外耳道有一定的弯曲度，所以滴药时须牵引耳壳将耳道拉直。病人应使病耳向上，成年人向后上方牵引耳壳，儿童向后下方牵引。向耳内滴药前，要先用棉签轻轻擦净耳道内的分泌物，以防药水被分泌物阻挡或冲淡而达不到治疗目的。滴药时药...
...含水略多。肥胖者脂肪组织含水比瘦人多些。肥胖者体重下降后，脂肪组织减少，脂肪组织含水也减少。 （三）肥胖时脂肪组织改变 不同部位皮下脂肪组织的脂肪细胞大小不同。正常人皮下脂肪细胞平均长约67～98微米，每一脂肪细胞含脂量约0.60微克，肥胖时，脂肪细胞明显肥大，皮下脂肪细胞长达127～134微米，增大50％～100％，每一脂肪细胞含脂量约0.91～1.36微...
...，每每懊悔自己笨嘴拙舌没把该说的说清楚。而对于有些疾病如ED，许多男性患者是不知如何开口，从而害怕去医院就诊。下面向您介绍一些与医生交流的小技巧。 1、 有备而来。在去医院之前最好把要说的几点写在纸上，样您就能够简单明了的说明病情，以避免由于 紧张 造成叙述不清。 2、 打开话题。对有些疾病如 勃起功能障碍 ，当您不知如何向医生提及，您可以这样说："医生，我...
贮藏前要彻底清除中药材种子中的茎、叶、杂草、泥土等杂物。贮藏室应进行常规消毒，以防中药材种子受到污染。 中药材种子在贮藏时应注意以下事项： 一、中药材种子一定要与其他种子分开贮藏。贮藏前要彻底清除中药材种子中的茎、叶、杂草、泥土等杂物。贮藏室应进行常规消毒，以防中药材种子受到污染。 二、控制含水量。含油多的中药材种子的含水量应该控制在12%-13%，含水量过...
...而且直接关系到病人的生命与健康。因此，医护人员一定要重视语言在临床工作中的意义，不但要善于使用美好语言，避免伤害性语言，还要讲究与病人的沟通技巧。 一、避免使用伤害性语言 伤害性语言可以代替种种劣性信息给人以伤害刺激，从而通过 皮层 与 内脏 相关的机制扰乱内脏与躯体的 生理 平衡。如果这种刺激过强或持续时间过久，还会引起或加重病情。例如，医务人员一句漫不经...
化妆品接触性皮炎 ，顾名思义就是由于涂擦化妆品而引起的 皮炎 ，是一种 过敏反应 。根据发病机制不同通常将其分为通过免疫反应（IV型 变态反应 ）引起的变应性 接触性皮炎 （allergic contact dermatitis，ACD）和因化学性刺激引起的刺激性接触性皮炎（irritant contact dermatitis，ICD）两大类。中国卫生部确...
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