...老年要养成“站如松,坐如钟”的良好习惯,越老越要挺起脊梁。无论走路、站立或坐着都要挺胸拔背、抬头收腹,这样给人的感觉就会是年壮体强。老年人切莫高兴了就趾高气扬,稍一碰到了麻烦就垂头丧气,腰都直不起来,时间久了将变成龟缩的体型、呆滞的眼神。 ...
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