...个选择是慢跑。小区楼群密集，车多人多，只能去健身房的跑步机上跑了。在跑步机上跑的好处是：可以边跑边看电视，时间比较容易过去，而且跑步机上有时间、距离和速度的显示，知道自己的锻炼效果。我越练越高兴，每隔一天就去一次。最初跑十分钟就满头大汗，练...
...和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。 ２、产妇“吃鸡蛋越多越好”吗？ 鸡蛋营养丰富也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响其它种类食物的摄取。 ３、...
...除非你有充分的时间和耐心，否则就不要来与我亲热。’” 坦率地说，行房之乐的确令人神往，可是要想达到“两情相悦，水乳交融”的境界却非易事。前戏固然重要，但美妙性事同样也离不开后戏，这点更容易被许多夫妻(尤其是丈夫)所忽视。 按照现代性反应四周期...
...效果愈佳；水温越低效果越好，但不能低于零下6℃。用冷水浸泡时间一般应持续半个小时以上。这样经及时散热可减轻疼痛或烫伤程度。（蔡书宁） ...
...左右才能达到性高潮，另有12%的妇女对此未作明确回答。 事实证明，女性是否得到最大的性满足，达到性高潮，并不是靠延长性交时间来决定，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且还会因人因地因时而变化。如果人为地延长性交时间，甚或靠“性药”...
...所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。 误区二：冲洗阴道更干净 这是一个观念上的错误，因为我们从母辈那儿就接受了一种错误的传统观念：认为阴道是肮脏的，避讳提及，要冲洗和...
...德国的研究人员最近发现，新生儿在刚出生一周内啼哭的声调越丰富，表明这个婴儿长大以后语言能力越强。反之，旋律单一的哭声预示着这名婴儿以后学说话难度会大些。这个研究小组目前已经对36名幼儿进行了相关分析。 一开始，声调曲线只是简单地起伏变化，...
...钙强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用。素食者要注意的是，虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为含钙量较高，但并不是所有深绿色蔬菜内的钙都能为人体所吸收。例如，菠菜和甜菜就含有较高的草酸盐，能够阻止人体对钙的吸收。科学家还指出，尽管蔬菜...
...久，出血多，恢复慢。人流时间太晚，对女性危害会很大。如果妊娠的月份大，胎儿的骨骼已经形成，子宫体积变大，子宫壁变薄，手术操作起来，难度会增加，且手术时间会延长，出血量增多，术后恢复时间也延长，对女性带来极大痛苦。因此，正确掌握手术最佳时间，...
...对方的需求，的确能提高对方的乐趣。 三、亲热时你越注意性表现，性表现就越好。 如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而会得到最好的感觉。 四、男性年轻时性能力达到高峰，此后就日走下坡。 影响...
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