...锻炼可预防阳痿" 阳痿 锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。 美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的...
...乳酸、奶酪等乳制品及小鱼干等，都含有丰富的钙质。 * 在外就餐吃什么？餐厅食物虽然美味可口，但往往脂肪和糖的含量过高，维生素矿物质不足。在外就餐的人，应多摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类食物。 * 早餐没空吃什么？不吃早餐会使人体...
...子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤，主要由平滑肌细胞增生而成。子宫肌瘤病情严重可导致贫血和营养不良，影响月经等。因此女性在平时千万要做好对子宫肌瘤的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。 避免人工流产 人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方...
...的注意事项进行总结： 女性宫颈癌预防须知： 1、提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。 2、注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好...
...病因：◆摄入不足 偏食者、减肥者、挑食的儿童以及常在外就餐的人，都可能因为摄入含有B族维生素的食物不够，而造成B族维生素缺乏，从而需要在医生的指导下适当补充。 ◆需要量增加 处于某些特殊情况的人群，他们可能因为此时机体对B族维生素需要量的...
...正常成人排便次数不等，但以每日1次多见;排便量为100～250g，肉食者较素食者少。病理情况下，如排便次数减少、每次排量增大，多见于肠道上部的疾病;相反，如排便次数增多、每次排量减少，多为肠道下部的疾病。 (1)增加： ①食物通过肠腔过速...
...经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。 茭白、芹菜：大肠癌 茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。(寰秋) ...
...生活习惯是预防老年性黄斑部病变的方法之一。利用帽子和太阳眼镜遮挡阳光的方法虽可稍微降低老年性黄斑部病变的发病率，但程度并不明显，根本的方法还是避免长时间滞留在阳光下。...
...瞬目频率就会减少，而瞬目是泪膜重建的基础:每次眨眼时,瞬目动作将泪液粘蛋白均匀分布于角膜表面,也将水液层和脂质层均匀分布于角膜表面,完成泪膜重建。眨眼次数减少，会导致泪液蒸发加强,影响粘蛋白在眼表的均匀分布,从而使水液层和脂质层无法很好地附着...
...引起腹泻。 上海儿童医院专家介绍，医学研究证明，小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，因而睡眠时将腹部赤裸暴露在外，容易受较凉空气的刺激而引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，就是外感性腹泻。 ...
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