...准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养...
...孕3个月左右，准妈妈要做一项叫做TORCH的化验，这将查出准妈妈有没有感染弓形虫。为什么要查弓形虫？ 可怕的弓形虫 成人感染弓形虫大多不表现出症状，有时只有类似流感的发低烧、流鼻涕。但是，弓形虫能严重损害未出生的胎儿，如果准妈妈在怀孕期间...
...取代。美国国家精神卫生协会（NIMH）的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。那么，时间要多长呢？对于大部分主要的抑郁症状，4-5个月通常够了。 5、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体...
...或者说是婚姻，都不是平常所说的“曾经拥有”这么简单，而是我们都希望自己的真情会长久一些。 所以，一旦有了危机，或者发现更适合自己的人，就割断现有的关系。那不叫挥慧剑斩情丝，那是一种交易。 你能自信地说自己是她最喜欢的人吗？不能，即使是她也说不出...
...程度的。就像我们游泳，有蘑菇地，浅水池，深水池。不同的人根据自己的情况，选择是不一样的。只有拿到了深水证，才有资格到深水区畅游。 孩子，请扪心自问，在爱情的长河中，你有深水证吗？你可以控制水深水浅吗？若是不顾一切地游向深处，就算给你个救生圈...
...多地得到广大医生及患者的认可。 赛乐特用药解答 提问1：我看过赛乐特网站上有关抑郁症诊断的内容，我觉得自己有点象抑郁症，吃赛乐特对我会不会有用？ 答：如果真是抑郁症，那么赛乐特是一个疗效很好的抗抑郁药物。但是希望您能在医生指导下服用。 提问...
...问：能否维生素帮助萧条？ 答：这个问题的答案是，“也许”。有多种维生素和矿物质缺乏，可导致抑郁症的症状。如果你碰巧有这些不足一则补充确实会帮助你。如果你的抑郁症是由什么引起的其他补充那显然不会是答案。这当然值得一试，不过，采取处方药，然后...
...假若你被诊断为患有抑郁症，那么你可能在要不要用药物治疗的问题上犹豫不决。到底采用何种方法对治疗抑郁症更为有效？这个问题不仅困扰着患者，也困扰着专家。主张用药的医生（如Paul Gilbert博士）会大谈其谈使用抗抑郁药物的必要性和好处，...
...好的睡眠，能完全解除身心疲劳。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的...
...当今世界第一大心理疾病——临床抑郁症，或称为重度抑郁症。 如果你对下列问题中两个以上问题的答案是肯定的，那么你很可能抑郁了，必须马上找心理医生。 1）在大部分时间里，你是否觉得难过、疲倦、悲观、绝望、无价值、无助？ 2）在大部分时间里，你是否遇事...
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