寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。 黑米可与白米一起煮饭，或与 核桃 仁、 大枣 、 银耳 、 莲子 等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起 消化不良 。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养...
吹字功具有强身补肾的功效，对 腰膝酸软 、 盗汗 遗精 、 阳痿 、子宫虚寒等疾病有一定的防治作用。 动作一：微屈膝下蹲，两手松开，内旋外翻手心向外缓缓展开。 动作二：起身，两手外旋内翻缓缓收回，轻抚腹部。 动作三：两掌绕腰腹一周。 动作四：微屈膝下蹲，两手向下沿腰骶、双腿外侧下滑后顺势前摆。两手从腰部开始下滑即配合口吐“吹”字决(先呼后吸，呼气时读“吹”字...
第一，宜喝二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。 第二，宜喝鸡汁粥。母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。 第三，宜喝核桃粥。核 知母 红糖粥具有祛...
目录 《圣惠》冬季补肾肾沥汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》：冬季补肾肾沥汤 【处方】 石斛 1两（去根）， 五味子 3分， 黄耆 3分（锉），熟 干地黄 1两， 人参 3分（去芦头）， 桑螵蛸 半两（微炙）， 附子 1两（炮裂、去皮脐）， 防风 半两（去芦头）， 白龙骨 1两， 肉苁蓉 1两（酒浸，去麸皮，微炙）， 磁石 2两（捣碎，水淘去赤汁，以帛...
目录 《圣济总录》苁蓉羊肾粥 《圣济总录》苁蓉羊肾粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》：苁蓉羊肾粥 【处方】 肉苁蓉 15克， 羊肾 1具， 羚羊角 屑15克，灵 磁石 20克， 薏苡仁 20克。 【制法】1. 将肉 苁蓉 酒洗去土，再与 羚羊 角屑、灵 磁石 一起水煎，去渣取汁。 2. 将 羊肾 去脂膜细切后与薏 苡仁 一起放入药汁中煮作粥。 【功...
...夏丸 保元丸 保真丸 菝葜汤 八味地黄汤 八味地黄丸 八物肾气丸 八珍合六味加减方 丙丁丸 冰糖炖海参 并提汤 萆薢散 补筋丸 补气消痰饮 补肾安胎饮 补肾巴戟丸 补肾磁石汤 补肾磁石丸 补肾地黄酒 补肾地黄汤 补肾地黄丸 补肾方 补肾茯苓丸 补肾羮 补肾固齿丸 补肾固冲汤 补肾固冲丸 补肾固精方 补肾固胎散 补肾黄耆汤 补肾活血汤 补肾健脾益气方 补肾金刚...
第一，宜食银耳大米粥。银耳富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等营养成分，是秋季一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，加水浸泡后，和大米50～100克共煮成粥，粥熟后，加入蜂蜜25克。每日服用2次。 第二，宜食莲藕大米粥。莲藕是秋季最佳的水生食物。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克，清洗干净，切成碎...
苁蓉 ，又名 大芸 ，主史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有 补阳 不燥，温通肾阳补肾虚； 补阴 不腻， 润肠 通腹治 便秘 的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。 明代医药学家李时珍在《本草纲目》中不仅详细地记载了历代医药学家有关苁蓉的论述，并且进一步分析、研究了苁蓉的性质和功能。其中写道：“大芸与...
□ 仝小林 来源 经验药对。 应用 锁阳 甘，温，补肾阳，益精血，润肠通便；肉苁蓉甘、咸，性温，补肾阳，益精血，润肠道。二药伍用，补益肝肾，增强温阳通便之功，适用于阳虚便秘的老年糖尿病患者。 心得 便秘为血糖难控的重要因素之一，保持大便通畅利于控制血糖。治疗便秘之“冷秘”时，用 大黄 附子汤配此药对，取“温下”之意，二药均可大剂量使用( 锁阳 15～30克，...
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