有媒体报道，据世界旅游组织秘书长弗兰贾利称，世界旅游组织预测，在新的世纪，亚洲将会是国际游客的主要目的地，中国内地将成为世界排行第一的旅游热点。中国内地的多元化文化及丰富的自然地球环境对外国游客有较大的吸引力，1998年中国内地跻身世界第6位旅游热点。预测至2020年，中国内地将成为国际上排名第一的旅游热点，每年将吸引1.3亿名国外游客。不仅如此，随着国内节...
在旅游过程中，有些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得，有些人却平地乘车便会引起不适，出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象，医学上称之为“运动病”。 从 生姜 汁就能神清气舒，使症状减轻或消失。此外，口含一颗话梅，或在前额、太阳穴、鼻唇沟上涂少许清凉油，或在肚脐上贴一张伤湿止痛膏，均能有效地防止或减轻“运动病”。 七、防治“运动病”的常用口...
现在，很多中老年朋友都热衷于旅游，但患有冠心病的人却感到心里很“没底儿”，自己的情况适合出外旅游吗？其实，冠心病人在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗塞病情已稳定1～2年，是可以外出旅游的。 但是，这样的中老年朋友在外出旅游时应特别注意以下八个方面的问题：①旅游时间应选择在温暖适宜的时候，要避开酷夏和寒冬。②选乘火车，因为火车受气压影响较小...
节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事，然而，还须提醒您注意的是，健康旅游是从路上开始的。 保持车内空气新鲜： 车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0．5％时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜，才能保证...
日本玉川大学研究人员建议去深山和森林旅游者最好不使用含二戊醇等醇、酯类物质的化妆品。原因是使用了这类化妆品的人更容易“招蜂引蝶”----在山林中被胡蜂等昆虫蛰咬。 据日本媒体报道，包括二戊醇在内的醇、酯类有机化合物被广泛用于制作香水、香粉等化妆品。但是，这些有机化合物会刺激部分野生膜翅目昆虫，导致其发起攻击。研究显示，胡蜂等昆虫具有发达的彼此交流系统，该系统...
冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用，对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用：一是亚健康人群，这类人体质虚弱，平时经常 感冒 头晕 ，感觉疲惫，但到医院体检各项指标均在正常范围内，可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力...
冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃...
在旅游过程中，人过于集中在一个相对狭小的空间时，由于人体散发的热量和呼出的二氧化碳在该体积中剧烈增多，使人体出现缺氧、热量散发不出去、血液循环加快等一系列机体症状，促发心率过快、心理压力感增大、安全感丧失、自我保护意识加深，又在群体暗示效应下激发潜意识恐慌，于是引发焦虑、躁狂、心肺功能紊乱、植物神经紊乱等心身障碍，也造成了一些人在旅游中和旅游归来后出现的病症...
在艰苦的长途旅游生活中要保持轻松，还要保持一定的“奢侈”与“享受”。因此，旅途带东西不要太多，像衣物、吃食等能够随时购买的东西尽量不带。不过以下几种另类装备可是“奢侈”与“享受”之品： 1、头巾——徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，用头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可擦汗。一块小布，还可作毛巾或领巾，必要时还能御寒。 2、手杖——伸缩式...
秋天是旅游的大好季节。但外出旅游，若不注意保护皮肤，会使皮肤皱裂、变得粗糙，甚至患上脂溢性皮肤病症。因此，在外出旅游时应注意以下几点： 一、由于旅游途中人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就增多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜。 ...
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