...冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒...
...气喘病人冬季能否参加体育锻炼，会不会因为体育锻炼造成呼吸急促与心跳加快，以至诱发气喘发作或加重病情？有关资料表明，体育活动安排不当，可以诱发气喘病的发作，但是发病率不高。若能在体育锻炼前后注意以下几点，不但不会诱发气喘病，而且可以增加心肺...
...温度的适应能力；而直接出入冰馆，容易造成热伤风等其他疾病。 在室内进行其他体育运动时，要注意场馆内的通风，调整湿度与温度比。运动后要静息调整状态，动静结合，现代与养生相结合，以达到更好的锻炼效果，避免损伤。 室外由于炎热，太阳光强烈直射，...
...身体对温度的适应能力；而直接出入冰馆，容易造成热伤风等其他疾病。 在室内进行其他体育运动时，要注意场馆内的通风，调整湿度与温度比。运动后要静息调整状态，动静结合，现代与养生相结合，以达到更好的锻炼效果，避免损伤。 室外由于炎热，太阳光强烈...
...”。春天多捂一捂，一方面是对刚刚过去的冬天气候进行延续性的适应；另一方面也是一种耐热锻炼，使得人体能自然适应即将到来的炎热的夏季。 锻炼方式不拘 机体散热为本 初夏进行耐热锻炼还有具体的办法：每天抽出1小时左右进行室外活动，可根据天气情况，...
...心脏因炎症、缺血、退行性变化，以及电解质紊乱或神经功能失调等，均可产生不规则心律（心律失常）。常见的心律失常有早搏、心房颤动、心动过缓、心动过速、传导阻滞等。心律失常患者参加锻炼常担心会加重病情，其实，只要注意如下几个问题，同样可以...
...不方便，加上活动少，老人往往不能保持天天大便。但长时间不解大便，肠道会吸收粪便中的有害物质，会促使一些老年性疾病的发展。 三是适当运动。冬季老人户外活动少，但还是要坚持锻炼。冬季晨练不能过早，应在太阳出来后再进行，活动要掌握“度”，“...
...肾小球过滤功能下降到一定程度时，对水的摄入和丢失的适应能力很差，可能引起水在体内潴留，也易引起失水状态。 冠心病患者 冠心病患者夏季锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热天气里，应注意适当休息或保持安静状态。在室外...
...每逢冬季，前列腺疾病门诊的患者就会剧增，而且多数患者的治疗效果常因气候变冷而不尽如人意。那么，在寒冷的冬季，前列腺患者除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢?专家提出以下建议 注意一 每天饮水2升以上 天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对...
...冬季进补御寒，调整饮食的同时，应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力。如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。 体弱者可多吃温补食物 研究证明，冬天的寒冷影响着人体的...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
