...的是另一种感受———寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强有人体免疫有关的肾气功能，提高抗病力，还因肾主纳气，可帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。肾主骨，冬天经常叩齿有益肾、坚肾之功。肾在液为唾，冬日...
...，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主要用于治疗肾虚 遗精 、滑精， 脾虚泄泻 及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些 芡实 ，符合“冬日养肾”和“冬主藏精”的传统养生理论。 芡实桂圆 枣仁 粥 芡实60克， 桂圆肉 50克， 糯米 100克，炒 酸枣仁 20克（纱布包好）， 蜂蜜 20克。前四物共置粥锅中，加水1000毫升，文火煮沸后，改武火煮约20分钟...
...年期常吃莲子可缓解烦躁失眠 女性更年期的锻炼心得 女性更年期的锻炼原则 女性更年期的五项建议 女性更年期快步走可预防中风和心脏病 女性更年期养生4个关键 女性更年期月经的变化 女性更年期怎么吃更健康 女性更年期怎样防止皮肤瘙痒 女性更年期最佳养生法 女性如何度过更年期 女性养肾 更年无忧 如何让更年期晚点来 四款药膳改善女性更年期症状 调理膳食顺利通过更年期
...会影响到脾，所以春季易出现 脾胃虚弱 之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。 养肾 春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏 苡仁 、 黄瓜 及香瓜等。 养胃...
...年轻男人的营养如何搭配 十个忠告让男性远离疾病 夏季男性小心阴囊皮肤病 小便后别急着坐下 牙黄肺黑 男人健康隐患 阳痿患者切莫随意补肾壮阳 养肾强筋从头到脚揉一遍 饮食健康可提高男性生育能力 早泄的中医穴位疗法 增强男性性功能的五大穴位 长期趴睡对男性的生育有危害 正确应对男人生理期 职场男的健康饮酒法则 中年男人保健养生七招 中年人保健七忌 中医药治疗男性...
...按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健 胃火 疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。 火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解 疲劳 ，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、 头昏 、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫...
...应的脏是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。那么，就冬季如何养肾，笔者谈几点看法。 时机要选准 冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生机。在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，...
...按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健 胃火 疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。 火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解 疲劳 ，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、 头昏 、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫...
...多食粘滞难化。（ 糯米 酿酒，和以极克伐之药曲，糟秕仍难融化，即此可知） 粟米 性微寒。 小米 曰 粟米 。糯者名秫，酿与糯米同。 〔宜〕 养肾益气，解胃热，利二便。 〔忌〕 湿热下痢者少食。 大麦 性温。 〔宜〕 助胃补脾，下气除胀。 〔忌〕 久食生熟，亦令脚软，因其下气也。 麦芽 （性微热，味甘。化一切面食 积滞 ） 小麦 性微寒。 北产与陈久者良。 〔...
...多食粘滞难化。（ 糯米 酿酒，和以极克伐之药曲，糟秕仍难融化，即此可知） 粟米 性微寒。 小米 曰 粟米 。糯者名秫，酿与糯米同。 〔宜〕 养肾益气，解胃热，利二便。 〔忌〕 湿热下痢者少食。 大麦 性温。 〔宜〕 助胃补脾，下气除胀。 〔忌〕 久食生熟，亦令脚软，因其下气也。 麦芽 （性微热，味甘。化一切面食 积滞 ） 小麦 性微寒。 北产与陈久者良。 〔...
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