睡眠的时间和质量_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...环境、季节因素不同的环境,季节的变化影响睡眠的调整。一般认为,春夏宜晚睡早起每天大约需睡5~7个小时,秋季宜早睡早起每天大约需睡7~8个小时,冬季宜早睡晚起每天大约需睡8~9个小时。如此以合四时生长化收藏规律。阳光充足的日子...

http://qihuangzhishu.com/152/48.htm

简单易行的中医推拿疗法_【中医宝典】

...移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢,常作为推拿的结束手法。 8.摇法 医者一手抓住患者肢体的远端,另一手扶住被摇的关节肩关节、腕关节、髋关节,以该关节为支点,作肢体最大范围的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节...

http://zhongyibaodian.com/zs/39148.html

气功与推拿有何关系?_【中医宝典】

...手法中,还有一类气功内功推拿手法,要求医生在平时练功的基础上,在治疗时凝神定志、沉肩、垂肘、松腕,在手法上要求持久、有力、均匀、柔和,从而达到“深透”,乃至得心应手地运用一些特殊的治疗方法,取得良好的疗效,做到如《医宗金鉴》所说:“一旦...

http://zhongyibaodian.com/zs/39219.html

中秋前后养生“膏”_秋季养生_【中医宝典】

...。 补肺膏:生地1千克,光杏仁60克,生姜,白蜜各120克。共捣如泥,隔水蒸熟即成。每服3匙,一日2次。可滋阴润肺,生津止咳。 桔饼膏:桔饼120克,南沙参、麦冬、天冬、花粉、枇杷叶去毛、甜杏仁、核桃、冰糖各250克,川贝母粉60克,...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4591.html

《幼科推拿秘书》_中医儿科书籍_【岐黄之术】

...细玩 手法治病歌 推五脏虚实病源治法歌 惊风定生死秘旨歌 手法同异多寡宜忌辨明秘旨歌 用汤时宜秘旨歌 卷三 推拿手法 分阴阳 合阴阳 天心 运八卦 运五经 运水入土 运土入水 侧推大肠到虎口 推脾土 推肾水 推肝木 推心火 ...

http://qihuangzhishu.com/872/index.htm

养生注重生活细节_起居养生_【中医宝典】

...中医学认为,脾胃为后天之本。所谓后天,是指人出生以后的整个生命过程,包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本,其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此,养生重在调理脾胃,老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为,“胃阳弱而...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2628.html

秋季养生_四季养生_【中医宝典】

... 秋季如何吃才养生 秋季如何护发 秋季润肺祛燥妙招 秋季食养佳品 葡萄 秋季食用6种食物抵抗干燥 秋季适宜低温养生 秋季水果养生杂烩 秋季脱发需内外调养 秋季养肺7法 秋季养肺好时令 秋季养肺重在养阴 秋季养生 动起来 秋季养生 拒燥入里...

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中医推拿的作用_推拿基础_【中医宝典】

...中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节。 《素问·血气形志篇》中说:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。”《素问·举痛论》中说:“寒气客于背俞之脉则脉泣,脉泣则血虚,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气...

http://zhongyibaodian.com/tuina/a13547.html

推拿的保健作用_推拿保健_【中医宝典】

...,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。 (3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉横纹。掌心横纹...

http://zhongyibaodian.com/tuina/a13528.html

CD8+TTCT细胞介导的细胞免疫_《医学免疫学》在线阅读_【中医宝典】

...CD8+T细胞TC或CTL细胞能杀伤表达抗原的靶细胞,它在抗毒感染、急性同种异型移植物排斥和对肿瘤细胞的杀伤作用是重要的效应细胞。绝大多数TC细胞表达CD8分子,其抗原识别受体TCRαβ可识别多肽抗原与自己MHCⅠ类分子形成的...

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