...秋日清晨醒来，窗外薄雾朦胧，这是近两天来不少市民啧啧赞叹的南京入秋美景。然而，专家提醒，诱人的秋雾并不“纯洁”，有可能在不知不觉中危害着您的健康。 南京中大医院的徐主任告诉记者，大雾天由于近地层空气污染较严重，雾滴在飘移的过程中，不断与...
...接吻无法避免跟对方的唾液接触，很自然会“交换”双方口腔内经常存在的细菌。 如果口腔没有溃疡，身体又健康，抵抗力足的话，细菌就不容易作恶，口腔中的细菌可“和平共处”。 可是，如果接吻太激烈，咬伤嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的话，便有可能...
...人们为了适应秋天的“容平”之气，减轻秋季对人心理上的不良反应，关键在于培养乐观情绪，以使神志安定。 要经常参加一些娱乐活动，培养广泛的业余兴趣爱好，从事自己感兴趣的事，这些对精神健康都大有裨益。此时，最好外出旅游，去游山玩水，因为临水使人开朗...
...，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺，还是补肝、脾、肾，这就是中医的辨证施补。 入秋后，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生...
...3 ■戒除网瘾先戒“心瘾” 黄薛冰博士说，“网瘾”是一种心理疾病，心理治疗是必不可少的。 首先，上网成瘾者应以积极的行为取代消极的行为。可以做一个警示卡贴于经常能看到的地方。将成瘾导致的问题，如成绩下降、毕不了业、没有真实的朋友、浪费钱、...
...良好的卫生习惯，建议“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”。同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。多吃水果防止秋燥 入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，...
...中午热、早晚冷。近日气温多变，各大医院接诊的感冒患者猛增。与以往感冒患者多是老人和儿童的状况不同，最近几日，不少办公族也“加入”了感冒的群体，有的单位甚至病倒一大片。专家认为，这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关，因此秋天要防治“气候...
...中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。 情志：喜 对应脏腑：心 情志过激...
...“药物热”是指使用了某种药物后所引起的发热。近年来，“药物热”的发病率呈不断上升趋势，其中老年病人尤为多见。 引起“药物热”的主要原因是用药不当。如有的病人服用放置时间较长或因存放不当而受到微生物、毒素等污染的物品；有的老年病人由于忘记...
...天气虽已入秋，但仍热气逼人，痛痛快快洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不仅会让人更觉浑身凉爽，还有健肤美容、消湿祛热的功效。 中药浴是根据中医辨证，将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法的一种。清朝著名...
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