美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险，因而有助于降低患心脏病的可能性。 密歇根大学近期完成的一项动物实验研究发现，饲料中添加樱桃的动物，胆固醇和甘油三酯水平大大降低，从而使患上心脏病的危险大减。2月4日至10日，被美国心脏协会定为“全国红色食物周”，以鼓励人们多吃红色水果蔬菜，加深对...
美国波士顿大学一项新的研究报告称，含适量脂肪的食物、乳制品、水果和蔬菜可以预防儿童肥胖。 这项针对106个家庭进行的研究显示，饮食中脂肪偏高或者偏低的儿童，长大以后的体脂肪都会超过那些脂肪摄取量适中的儿童。研究发现，摄取适量脂肪的儿童是最瘦的。 波士顿大学医学院的研究人员说，成年人控制体重的办法已经从拒绝脂肪转向低碳水化合物和高脂肪。但这些研究结果指出，适量...
...生化汤丸，以促进子宫恢复。如产后乳汁不足，可用 通草 10克，母鸡1只，黄酒一匙，旺火隔水蒸3~4个小时，空腹吃，有补气养血通乳之功用。产后还易出现关节痛，俗称“产后风”，以冬、春之寒冷和潮湿季节多见。 11月虽未入冬，但产后也要注意肢体保暖，避免受冷及接触冷水，可适量服用姜汤、姜醋、酒类以温行血脉，驱散风寒，可以减少发病。 (本报记者涂端玉 通讯员高三德）
□ 董飞侠 浙江省温州市中医院 夏天是凉茶当家的季节，不过医生提醒，喝凉茶一定要适量，同时喝凉茶也要依个人体质而言，对症下药喝“凉茶”。 爷爷奶奶宜益气清暑 老年人在夏天由于阳气旺盛，易导致气阴亏虚，从而出现乏力、腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难等症状，还兼有手足心发热、盗汗、口渴或口舌糜烂、舌质红、脉象细数。宜给予益气清暑的凉茶。 益气清暑茶：西洋...
...捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗 烦热 口渴尤佳。经常食用，对 神经衰弱 和过度 疲劳 均有补益。葡萄制干后， 铁 和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱 贫血 者的滋补佳品。 大枣 小编推荐－红枣补益有禁忌 大枣能养胃和脾、 益气生津 ，有润心肺、调营卫、滋脾土、补 五脏 、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、 肺虚 咳嗽、烦闷不眠等...
长期以来，西方国家一直流行着饮用红葡萄酒可以延长寿命的说法。最近一项由英美科学家进行的研究显示，适量饮用红葡萄酒的确可以起到这种作用。 美国哈佛大学的英美科学家小组在红葡萄酒中发现一种叫做多元酚的化合物。这种化合物不仅可以明显延长麦芽细胞的寿命，而且对人类细胞也有相同的促进功效。他们认为，虽然许多植物都含有多元酚，但最有名的一种是在红葡萄酒里发现的，而且生命...
果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质，如维生素A、E、C， 胡萝卜 素，微量元素硒、锌、钼，多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。 番茄红素：存在于 西红柿 、 西瓜 、 樱桃 中。 对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著，对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。 白 藜芦 醇和逆转醇：存在于 葡萄 中，可选择性地破坏癌细胞，...
...半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。 ④掌握服药速度药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。 ⑤服药后喝适量温开水这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。 ⑥添加调味品在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对 大枣 之类调和。
我是一位爱美的女孩，平时喜欢自制一些果蔬片敷面，可我的皮肤又是过敏性皮肤，有时用果蔬敷面后，会出现刺痒感，像我这样的皮肤，贴果蔬片要注意什么呢？桃源张平 自己动手用水果片、牛奶或蛋黄制作一些敷面剂，因其保证了新鲜，不含香精、色素和防腐剂等化学物质，所以用起来更让人放心。可自制面膜并不一定是安全的，过敏性皮肤一定要 小心 使用。 一是水果切片时，其纤维或果皮边...
... 闷热的天气，时常影响睡眠质量，早上起来眼睛酸涩、红红肿肿的，还会有黑眼圈，慢慢的甚至可以导致鱼尾纹的出现。 摄取渠道：富含各种维生素的时令果蔬经冷冻后，可对 水肿 的眼部肌肤起到镇定、清凉的效果。 不妨一试 ■ 豆含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的 皮脂 ，并对眼部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。土豆切片，轻轻盖在眼睑处即可。 ■ 将纱布折叠成小片，在牛...
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