春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重，本期推出简便易做，有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春季...
10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区 减肥瘦身的错误观念 减肥误区 减肥后皮肤松弛怎么办 减肥误区多 如何科学有效地减肥 减肥最关键的三十分钟! 纠正错误地减...
每当肌肤干燥、晦暗、松弛、皱纹出现的时候，也许你马上想到“使用一下精华素吧”，小心!这时你已经走入了精华素的误区。 误区1：精华素用量越多越好。 我们在使用精华素的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。 细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。 因此精华素到底是营养皮肤...
十大催情食物 1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。 2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。 3.朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。 4.红酒。适可而止的话，...
十大洞天：小有清虚天、大有空明天、太玄总真天、三玄极真天、宝仙九室天、上玉清平山、朱明耀真天、金坛华阳天、左神幽虚天、成德隐玄天。 洞天，是指道家编造的所谓神仙居住的名山胜境。 《天地宫府图》云：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。” 东晋道经《道迹经》（编集东晋上清派“仙人本业”，实为《真诰》别本）胪列十大山洞及与此相应的十大洞天，后为唐司...
十大洞天：小有清虚天、大有空明天、太玄总真天、三玄极真天、宝仙九室天、上玉清平山、朱明耀真天、金坛华阳天、左神幽虚天、成德隐玄天。 洞天，是指道家编造的所谓神仙居住的名山胜境。 《天地宫府图》云：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。” 东晋道经《道迹经》（编集东晋上清派“仙人本业”，实为《真诰》别本）胪列十大山洞及与此相应的十大洞天，后为唐司...
营养药 是指以补充人体所需的 营养成分 为目的的药物，指通过 消化道 外或内的各种途径为患者提供较为全面的机体所需的各种营养物质，以期达到预防或纠正 营养不良 (指营养不足)、增强患者对 感染 、 创伤 等 应激 (stress)的耐受力、减少 并发症 、减少费用、改善患者的临床结局(Outcome)的目的 鉴别 可能许多人有这样一个误区， 保健品 为营养药...
...”，便与细菌、病毒划清了界限，其实，它们总在你不大注意的角落里生长繁殖，稍不留神就会给人们来个措手不及。 据《生命时报》报道，细菌最爱潜伏的十大死角有： 真空吸尘器：50%的真空吸尘器被测出含有大肠杆菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活五天，因此，每次用完吸尘器后，应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。 运动手套：葡萄球菌非常“留恋”聚酯，而很多运动手套中含有...
...的病症。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足。专家指出很多妈咪不懂医学知识，存在小儿咳嗽用药误区。 误区一：咳嗽要先用消炎药 小儿咳嗽不单由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起。如不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。 误区二：一咳嗽就用镇咳药 ...
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