...“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多,应注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔,精神饱满,防过怒。 中医认为,夏季是一年中阳气最...
...赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,应有计划地增加活动量,达到减肥目的。 慎食秋瓜防坏肚 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃瓜虽不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病力有所下降,立秋后再大量...
...一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。 是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的 下降呢?要想回答这些问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。 男性的性能力和性行为肯定受疾病、...
...处更多。在这许许多多的微生物中,可能还夹杂着象甲型肝炎病毒、痢疾杆菌、伤寒与副伤寒杆菌等致病性微生物或蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫虫卵。如果用这种脏手取食,不仅会妨碍个人健康,而且还会经手传播疾病,影响他人。所以,保持手的卫生,对预防疾病,保障...
...□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院 很多人在这个季节容易诱发肛周脓肿。为什么秋天易发肛周脓肿呢?“燥”为秋令主气,秋天燥而热,以消耗津液为主,常伴有上火、便秘等现象,如果没有及时补充水分,就会导致大便干燥,干硬的粪便排出时可能撕破肛瓣和擦伤...
...减弱,容易伤风,如果不对体力.活动和生活方面加以注意,可能招致月经病或全身性疾病,以致影响健康。 那么经期卫生应当注意些什么呢? 首先要重视阴部卫生,保持阴部清洁。经期可以用于净的小毛巾蘸温水擦洗阴部,但不可像平日洗阴部那样坐在水盆里,以防...
...的“亚健康”。但是在此阶段,如果得不到发现和治疗,甲减会导致心肌梗死,心脏、肾脏等器官功能衰竭的风险大大增加,甚至导致认知方面的障碍。 专家建议,女性30岁之前重点防甲亢,35岁后要防甲减。要提高心理素质,保持乐观心态,平衡饮食。患者只要...
...□ 申进亮 吴艳丽 河南省开封市中医院 流行性急性结角膜炎是由病毒感染引起的一种急性传染性眼病,属于中医的“天行赤眼”的范畴,俗称“红眼病”。临床多表现为白睛暴发红赤、点片溢血,常累及双眼,能迅速传染并引起广泛流行。笔者每遇流行性角结膜炎...
...月经带、月经垫要清洁,或日光消毒。禁止性交、盆浴和游泳,可以湿擦阴部,保持卫生。2.避免过劳经期出血体力下降,过度劳累则伤肾,且又耗气动血,可致月经过多、经期延长,甚至崩漏。因此,经期要避免重体力劳动和剧烈体育运动。3.避免寒凉经期机体抵抗力...
...监督队伍的建设,不断完善监督责任;要进一步加强医疗卫生队伍思想道德和作风建设;高度重视中医药事业;健全卫生系统的统计评价体系建设;加强卫生专项资金的管理,管好用好专项资金,提高资金使用效率。 卫生部副部长兼国家中医药局局长王国强作了题为《...
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