...隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说 法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。 至于饮菊花酒的习俗也与养生保健有关。菊是应时花草，在“霜降之时，唯此草盛茂”。从中药理论来说，菊花的性味与归经应属“甘、苦、微寒，归肺、肝经...
...□ 吴志 南京军区福州总医院 刘建华：1953年出生，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师、硕士研究生导师、教授。长期从事中医、中西医结合临床工作，擅长治疗老年病、消化系统疾病、神经衰弱、内分泌功能紊乱等。 健康长寿是人们梦寐以求的目标...
...，抗病能力强，就不会得病，对养生保健极具重要意义。俗话说得好，“笑口常开，青春常在”。但说时容易做时难，因为“七情六欲”人皆有之，岂能置身世外桃园？中医认为，“七情”太过是重要的致病因素。如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。病初仅伤神...
...巴人这个名字，就是表示介于两者之间，搭建起高雅与通俗的桥梁。将深奥、专业的医学养生知识，转化为通俗易懂的东西，但通俗不等于庸俗。试想一下把贝多芬的交响曲，用吉他弹出来，呵呵…… 39健康网：《求医不如求己》主要观点是什么？ 中里巴人：这个...
...音乐养生与阴阳、五行、七情 中年人跳舞别超一小时 ...
...的？！ 9.为什么世界上凡是注重治疗效果的医生及病人都旗帜鲜明的支持中医？！ 10.美国已经承认是美国洛克菲勒财团策划了消灭中医的阴谋！将中医当“敌人”已经有 90年历史。 题记：中医无言，品格自现！中医保护了中华民族5000年！中医呵护...
...政府官员、专家学者、研究机构、生产厂家、经销商就养生问题进行了深入探讨。 殷大奎在讲话中指出，多年来，我国在制定的卫生方针中，始终以“预防为主”，而中医养生学自始至终体现了这种思想。养生学是中医药学对人类的重大贡献，本次大会的目的是进一步弘扬...
...饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝医家孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有...
...中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 因此，夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现，...
...自述以右侧弓形卧位最多。古谚也说：“站如松、坐如钟、卧如弓”，“屈股侧卧益人气力”。五是要养成良好的卫生习惯，晚饭不宜吃得过饱，也不宜吃刺激性和兴奋性食物，中医认为“胃不和则卧不安”。睡前宜梳头，宜用热水浴足。 谨防劳伤 包括慎房帷及劳作伤...
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