...养生之道,常欲小劳,但莫大疲”,量力而行,贵在坚持。老人最适宜的运动是散步,走路可刺激足部穴位,从而起到调整内脏功能的作用。 四是调摄情志。要心境平静,也要注意控制情绪,特别是高血压的老人,更应注意对情绪的调节。老人要保持青春之心,以积极的、善意...
...李大妈把老人送进医院。 经过医生全力抢救,李大爷还是停止了呼吸。 原来,老人是因天热中暑、冠心病复发、心肌大面积坏死而引起的突发性死亡。李大妈怎么也不相信,半个小时以前还好好的老伴一下子就没了。 资料显示,全世界每3例死亡者中,就有一例死因与...
...老人应该养成良好的生活习惯,从一点一滴做起,防止脊柱和肩背骨骼因为长期劳累而变形,故应少坐沙发,少下棋、打牌、打麻将。 驼背是老年人极为常见的一种生理现象,它给老人身体、心理都带来了严重的伤害,不仅影响人的体形美观,而且严重的驼背会导致...
...老教授就诊,自述记忆力比以前差,头有些痛。由于是自己的老师,理应周到服务,系统查体后,未发现异常。建议他做头部CT扫描,老人不太想做CT扫描,在我一再要求下,勉强同意了,其结果是右侧慢性硬脑膜下血肿。住院手术后,老人痊愈出院。在提供病史时,...
...只是酸奶必须低温饮用,脾胃虚弱的老人要谨慎。患糖尿病的老人尽量不要选择饼干、糕点类零食;患有动脉硬化的老年患者,可吃些富含维生素C、E和抗氧化剂的零食,如葡萄干等。脾胃功能差的老人,可以将水果制成水果羹,加些蜂蜜,效果不错。某些蔬菜,也可以...
...选用合适药物 诊断一经确立,就要首先权衡治疗药物的利与弊,特别要注意持续用药可能带来的不安全因素。此外,在多药合用时,更应考虑可能发生有害的药物相互作用。 掌握最佳用药量 从50岁开始,每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量...
...不良反应较轻为准。老年人肾上腺素能受体的敏感性降低,对β-受体阻滞剂(心得安)耐受性差,尤其在第1次用药时更应注意用小剂量,严格观察病情变化,做好应急准备,防止发生意外。有报道,冠心病老人运动后口服心得安10mg即可出现休克猝死。 切勿用量...
...失去身体重心,摔倒很危险。对于老人来说,锻炼时首先要了解什么适合自己,还要把握好锻炼的量。 老人的锻炼方式应是在平时细水长流,做做家务也能达到锻炼目的,但不要幅度过大,或搬重物,免得身体一下难以适应,把肌肉拉伤。...
...夏季人体阳气易外浮,脾胃阳气相对不足,导致消化功能差,孩子更是如此,再加上吃了不少生冷食物或饮食不卫生,容易拉肚子。对此可以用买些杨梅吃或泡茶给孩子喝,杨梅具有生津止渴、消暑开胃、酸敛止泻的作用,这个方法既简单也好吃、好喝,孩子很容易接受。...
...老年痴呆症患者的关键。 专家指出,除了上述讲的内容之外,还有一些细节也必须记住:家中的热水瓶、电插座、剪刀、玻璃器皿应放在隐蔽、不易拿取处,必要时上锁;地板要防滑,避免反光和几何图形装饰。老人穿的衣物可标明姓名、年龄、地址和联系电话,以防走失。另外...
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