...洟唾，皆须弹指经三，或时謦欬过两，如不尔者，弃便有罪。”这与我们现代人使用牙签的礼仪，如出一辙。 物理养牙手段多 通过刻意的锻炼强健牙齿，是我国古人的伟大发明，至今延续流传。 用咀嚼的方法健齿：古人常把咀嚼嫩树枝，作为洁齿健齿的好方法。这些...
...软并无好处，因为咀嚼食物时，不仅刺激唾液分泌、口腔中咀嚼肌的反复收缩运动，也可以促进脑部血液循环、加快脑细胞的新陈代谢。大脑若不经常刺激就会退化、萎缩，这也是古人常说的“用进废退”的道理。 我们所讲的对大脑进行刺激，不仅是让大脑思考问题，...
...不同年龄的人需要多长时间的睡眠才能保证足够的休息，过去普遍认为，随着年龄的增长，睡觉所需时间逐渐减少。比如一个20岁的人需要8小时以上，而一个40岁的人最多7个小时就足够了。但现代的观点不同了，认为睡眠充足与否，不能仅用时间来衡量，这里面...
...。 小儿口腔具有多种非常重要的功能，如摄取食物、咀嚼吞咽、语言、呼吸等，而这些功能的执行又与牙齿的作用息息相关。但这段时期的婴儿尚未长牙，因此，摄食和咀嚼功能都比较差，只能依靠乳汁等流质食物来供给机体各种营养。随着孩子的不断生长发育，其口腔...
...因此免疫监视功能也下降，突变细胞不能被及时清除，很容易发生癌变。 超越了“致癌潜伏期”目前公认的人类癌症80％～90％都直接或间接与接触致癌物质有关。从接触致癌物质到癌症发病通常要经历一个漫长的过程，医学上称之为“致癌潜伏期”，一般为10～...
...补牙所用的牙钻等机械会产生噪音和酸痛感，可是情绪紧张，有时出现心跳加快、心慌、胸闷等不是之感。有心血管病的人，在治牙是应向医生说明病史，最好随身携带长备的急救药品，或适当的服一些药物，防止发生意外。 (3)遵守注意事项 牙齿补好后，不宜急于...
...补牙所用的牙钻等机械会产生噪音和酸痛感，可是情绪紧张，有时出现心跳加快、心慌、胸闷等不是之感。有心血管病的人，在治牙是应向医生说明病史，最好随身携带长备的急救药品，或适当的服一些药物，防止发生意外。 (3)遵守注意事项 牙齿补好后，不宜急于...
...一般地说，成人长出恒牙共有三十三颗，上下颌各十六颗。长在最边上的称为第三磨牙，又称智齿，这个牙是恒牙中最后萌出的牙齿，通常要在17-21岁时才长出来。随着人类不断进货人体颌骨的逐渐变小，当轮到最后一颗牙要萌出时，颌骨所留下的空位已不多了，...
...这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 这个时段通过...
...俗话说，“食过饱，病来找”，“少一口，九十九”。对于老人来说，吃太饱危害可能更大。老人肠胃功能变弱，吃太饱会让机体超负荷运转，造成以下一系列健康问题。 1、肥胖：经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内...
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