...单也可以。 以上这些因素都会刺激神经，或使血液循环发生变化，因此必须力求避免。 不要让寝室内有蚊子和苍蝇。寝具的整理最重要的是经常保持整洁和干燥，而且弹簧、枕头高度、被褥等都应选择最适合自己的程度。 消遣方面，可做一些不太劳累的娱乐，例如看书、听音乐、玩牌及电动玩具，但切忌太过沉迷。 工作 慢性肾疾病患者，如果在病情相当稳定好转时，可参加一些力所能及的工作。
在睡眠时间上，传统的说法是：一般成年人应睡八小时，而儿童和青少年的时间应当更长一些。如果成人的睡眠少于八小时，对健康就可能造成不利影响。 然而，生活中不少事实证明，八小时睡眠并非一般成年人所必须的睡眠时间，相当多的人对睡眠的时间要求可能更短。一般人可能只睡七小时就足够了，而且七小时睡眠更有利于健康。新的研究表明，这样的说法是有根据的。美国和日本的几项研究表明...
...池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。 安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风 穴位 于乳突前下方，平耳垂 后下 缘的凹陷中。 桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。 肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。 脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。 腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。 气海 ：脐下1.5寸。 关元：脐...
...及时的救治，结果往往“非死即残”。近年来，国外推行治疗“时间窗”的概念，并成功地使用溶栓疗法，使缺血性脑卒中的预后大为改观。 脑梗塞发生后数小时，梗塞区的核心部分缺血性坏死已难逆转，但其周围的边缘地带如及时合理治疗则可能恢复或缓解，从而使脑梗塞患者获救和避免致残。随着研究的不断深入，人们对缺血后脑细胞损伤、死亡的过程日趋明了，拯救大脑的“时间窗”概念成为各国...
出自：唐代诗人 李白 的《朗月行》 原文如下： 小时不识月，呼作白玉盘。 又疑瑶台镜，飞在青云端。 仙人垂两足，桂树何团团。 白兔捣药成，问言与谁餐？ 蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。 羿昔落九乌，天人清且安。 阴精此沦惑，去去不足观。 忧来其如何？凄怆摧心肝。
美国一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达三成。 这项研究由美国华盛顿大学医学院进行，於十六年间，共观察了近八万名中年妇女，部分在研究期间患上大肠癌。结果发现，每周步行一至一点九小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少百分之三十一。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少百分之四十四。 研究队伍表示，在过去...
...可能是帕金森氏病；若无法阅读，该向心理医生请教了。 上楼梯时 心跳表明心脏功能较弱；若胸部憋闷或有隐痛，是危险的信号，要尽快抽空去看医生。 工作时 健忘可能是动脉硬化引起；常打磕睡的，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因。 口渴如总觉得口渴，有可能是糖尿病。 背痛除了肌肉痛，也可能是椎骨或内脏有毛病；伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良。 单纯头晕若不是因为工作单调，请...
...康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。有些人生病后遵医嘱治疗却疗效不佳，可能就是由于在服药期间吸烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，不能发挥出应有的作用。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒。此外，吸烟过多会损耗合成维生素...
尼古丁降低血药浓度 研究证明，吸烟不仅会危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒。 此外，吸烟会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种...
《内经素问·宝命全角论》说：“人以天地之气生，四时之法成。”《内经素问·六节脏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味。”这些都说明人体要依靠天地之气提供的物质条件而获得生存，同时还要适应四时阴阳的变化规律，才能发育成长。明代医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变...
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