...很多老人以为镶上假牙后,只要能按时清洁就万事大吉了,却不知假牙保养涉及多个方面。有学者提出假牙同样需要营养,这是怎么一回事呢? 原来,这里提到的营养并不直接针对假牙本身,而是指与它一同协作工作的牙槽突、上下颌骨以及咀嚼肌而言的,因为后者是...
...、酸乳、调味品、腌渍物中,分别起着色、保水、保湿、防淀粉老化、赋甜味与风味及营养等效,可代砂糖用。 此外,日本还开发长期不变质的蜂蜜营养品,是在新鲜蜂蜜中加入10%~40%的芦荟,可控制蜂乳中营养物长期不分解,保持对人体有效的必需氨基酸,对...
...和舒适的感觉。 保养秘笈四 18:00 做做户外运动 软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、...
...孕中期营养与食物 妊娠13—27周为孕中期,孕中期胚胎发育阶段完成,是母亲和胎儿都已安定的时期,胎盘已形成,流产的危险性大大减少,早孕反应消失,孕妇的心情变得轻松愉快。但是,绝不能顺其自然,等待到28周以后进行产前检查,这里必须提醒的是该...
...锻炼身体,保持良好的作息规律和心态,还有一非常重要的环节─营养。人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响,因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础。 让我们先来看看这支防御部队的组成。蛋白质是构成免疫细胞和其他各种细胞的基础...
...燕麦片还富含两种膳食纤维,有助于消化,预防便秘的发生,能更好地清除孩子体内的垃圾,减少肥胖症的产生;此外,燕麦是谷物中惟一含有皂甙素的作物,可以调节人体的肠胃功能。总之,燕麦既符合现代营养学家所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则,又可...
...微量元素营养疗法 当今,为保证摄取足够微量元素的营养疗法,在西方发达国家十分盛行。 据法国医学家研究分析认为,氟、碘、硅、硒、铬、钴、铁、锂、锰、钼、镍、铜、钒、锌和铝、银、金、铋、锗等微量元素,都是人体必不可少的微量元素。尽管这些...
...胶原流失致老化 皮肤是人体最大的器官,是人体的第一防护屏障,又是“美”的重要标志之一。人体皮肤中,胶原蛋白含量高达71.9%,起着维持人体皮肤弹性和韧性的作用。胶原蛋白还是人体结缔组织的重要组成成分。具有活性和生物功能的胶原蛋白能主动参与细胞...
...同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 酵母可以保护肝脏 让面粉发酵有很多办法,如小苏打发酵、老面发酵、酵母...
...营养饮食须知定时定量、不暴饮暴食,而且要细嚼慢咽,才能让食物的营养充分吸收和利用。 然而三餐饮食如何分配往往是个难题,如果能掌握上述所谈,不违反自然规律,什么时间该吃哪些东西,而哪些食物又对人体最适合,这样自己就是“饮食专家”了。 一个人...
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