...活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。 二、晨练后不宜吃过烫食物。这是因为，冬日晨练，天气寒冷，加上机体...
...：“治产后无乳……不拘时吃乳，母要揉奶千余转，其乳即如涌。”乳房按摩可促进血液循环，柔和的乳房按摩有利于刺激排乳反射，乳头、乳晕、乳管是神经末稍丰富的部位，有触觉受体。通过刺激，将兴奋上传于大脑底部的垂体前叶和后叶，引起催乳素的分泌，加强...
...每天吃鸡蛋３～４个就足够 了，不宜过多。 产妇不要久喝红糖水 按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇、婴儿都是有好处的。因为产妇分娩时，精力、体力 消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化 合物和铁质。...
...生姜止血 如果切菜时不小心弄伤了手， 此时，把生姜捣烂敷在伤口流血处，范围以敷满伤口为宜，这样，止血效果特佳。 味精止 —— 牙痛是许多人的一种常用病，有时牙痛起来打针吃药也无济于事。 其实牙痛时，可以用筷子蘸一点味精，然后将味精点到疼痛...
...□ 杨璞 朱群 江苏省南京市中西医结合医院 我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾...
...同食猪肾粥，可治一般引起的腰腿无力。 栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，人要自行节制食用量，产妇、小儿者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。...
...的实际情况，因为疾病只有经过正确的治疗才能够将疾病的危害和风险降低到最低，最后还要提醒大家在了解了产妇痛经治疗方法之后，还一定要积极到专业三甲医院治疗这种疾病。 ...
...母乳是婴儿最理想的营养食品和饮料，那么乙肝产妇能否给婴儿喂奶?我认为应视具体情况而定。 首先，乙肝母婴垂直传播多数发生在分娩过程，通过母亲的血液、羊水、阴道分泌物等感染，部分为母乳喂养、唾液等产后感染。被 由此可知，母乳喂养的确是乙肝产妇...
...尿道松弛而失去应有的功能。 产妇产后尿失禁的预防措施： 1、新妈妈产后在身体尚未复原之时，不宜做剧烈运动或用力过度，避免提重物。 2、新妈妈要避免感冒，一旦感冒要及早治疗，因为感冒咳嗽容易引起尿失禁。 3、做盆底肌运动。仰卧在床上，双腿...
...一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合征”。 体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都会因各种...
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