...女性在经期要注意些什么呢?日常生活要注意些什么呢?在饮食方面要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。 1、酒 酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。 2...
...10样。 6.饭菜香一点:老年人味觉减退,食欲较差,适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料。 7.饭菜烂一点:食物做得烂一些、软一些,以利消化。粗粮细做,便于消化吸收。 8.饮食热一点:老年人饮食应稍热一些,在严冬更应注意。 9.饭要稀一点:把饭...
...带来一定的困难。甚至会造成不必要的误诊。观察舌体、吞苔的变化是中医独特的诊断方法,不适当的饮食,也会造成舌苔假象,故就诊前,不要刮舌苔,喝浓茶,及食用着色染苔的食物。 看病之前还要注意不要剧烈运动、长途步行、喝酒、饱食或情绪过于激动,些因素...
...对于初秋的温燥感冒,饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。 “立秋后,虽然白天天气还比较热,但时令已表现为以燥为主” 对于初秋的...
...就有可能感染疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。 首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好不吃,如吃,也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来...
...盛夏运动三注意 烈日炎炎,骄阳似火,气温早已热情触摸着“橙色”;爱好运动的人可管不了这么多,依然寻找着那种畅快淋漓的感觉。在这酷暑难当的日子里,需要注意些什么呢? · 在烈日下运动应戴帽,穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。 · 在炎热的...
...鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。有条件的,可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品,新鲜蔬菜及水果,以促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物,也要经常吃些鸡蛋、豆制品、...
...忙忙碌碌挤车上班的早晨,到底吃什么好呢?营养学家建议:早餐最基本的搭配应是蛋白质加粮食。如喝杯牛奶再吃块面包或者喝鸡蛋汤下馒头。总之,早餐应吃些水分充足、营养丰富又易消化吸收的食物。 专家提醒:早餐一定要吃好,长期不吃早餐会使人提前衰老,还可能...
...表示不定的数量:一~。某~。~微。~许。 用在形容词后表示比较的程度:病轻~了。 《楚词》中的句末助词。...
...苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。所以夏天不妨多吃些苦。 夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,若能吃些含有“苦”味的食物,则有益于身心健康。 现代医学认为,...
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