...皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。因此，对于进行减肥锻炼的人，可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体机能造成的不良影响，又有利于减肥过程，达到减肥的目的。此外，山药还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，...
...血糖的平稳控制。 五、不宜瘦身过度 我们知道，肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但是，也并非越瘦越好，糖尿病患者减肥的程度应当符合标准体重为宜。因为，过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫...
...疾病在治疗的同时配合以食疗往往会取得不错的效果，子宫肌瘤治疗也是如此，正确把握子宫肌瘤患者的饮食疗法对于患者的恢复将非常有利，接下来就给大家详细介绍几种子宫肌瘤患者的饮食疗法。 子宫肌瘤患者饮食疗法，子宫肌瘤这种疾病在治疗期间的饮食也非常...
... 第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。 第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别...
...肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。 6...
...疗效，但是降血脂与减肥(减轻身体中的脂肪组织)是两回事，减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水份，不过脱水并不代表减肥，虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形，但是一旦接受正常饮食后，体内水分又马上回复到减重之前的情况，因此，减肥成效值得怀疑...
...“病之始，始于食不消；药之源，源于百煎水”。诸如奶食、肉食、骨汤之类，只要食用适当，都可以起到滋补、强身、防病、治病的作用。这是古代蒙古人从长期的生活实践中总结出来的饮食疗法的前身，在《蒙古秘史》中也有这方面的记载。 蒙医饮食包括粮食类、...
...减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。其实，保持“不反弹”的关键在于自身，以下方式是维持减肥成果的好方法。 “生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥...
...没有影响，洗澡、游泳都不成问题。 误区四 贴耳针时不能洗头 贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。 误区五 针灸减肥一劳永逸 针灸减肥是...
...而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。 13．香蕉。香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。 14.魔芋。完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的...
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