...每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。 1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联系。 2.让身体动起来——去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球等等。总之，重要的是...
合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于，1岁以后的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个金字塔： (1) 最底层应是主食：五谷杂粮和豆类； (2) 倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上； (3) 倒数第三层是奶及奶制品； (4) 倒数第四层是鱼、肉、蛋； (5) 塔尖即少许油、盐、糖。...
感冒茶 (也叫盒仔茶，名字出自源吉林的 甘和茶 ，因为用小盒包装。)是小 感冒 时可以冲泡或煮药包来喝，没有特定的药材制感冒茶。功效有 发汗 退热 ，增强 自身免疫 抵抗能力。 最早是由源吉林生产的，于清朝道光年间由源氏三兄弟会昌、 合昌、 英昌所创，因为药厂先将药材加工泡制后，再压成细砖型，用小盒包装，故名 盒仔茶 。 感冒茶 起源于中国岭南一带。由于当地...
...局（FDA）的最低限量规定，平均高出八成。专家提醒，人体摄取太多的汞，会损害胎儿的神经系统，或者导致成人短暂失忆。因此，去日本料理店时，这类食物不宜多吃，尤其是孕妇及小孩，更应提高警惕。 专家认为，金枪鱼本身受到污染，因此汞含量超标，是造成寿司含汞高的主要原因。因此，生鱼片中的金枪鱼更不能多吃。除此以外，鲭鱼、剑鱼、鲨鱼等都是容易汞含量超标的鱼类，不过，他们...
感冒头痛 ，病证名。一名 伤风头痛 ，指 感冒 以 头痛 为主证者。由感受 风邪 最为多见。《 丹溪心法 .头痛》：“如感冒头痛，宜 防风 、 羌活 、 藁本 、 白芷 。”头痛而兼见 鼻塞 声重， 自汗 恶风 ， 脉浮缓 者，宜 祛风 解表，用芎芷 香苏散 、十味芎苏饮等方。感冒头痛每有挟寒、挟热、挟湿之不同，治疗亦有所区别。参见 风寒头痛 、 风热头痛 ...
一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
暑热感冒 ，是 暑热 之邪，侵袭 肺卫 ，热蒸肌表，兼以耗 伤津 气，出现以 发热 、微 恶风 寒、汗出热不退、 心烦 、 口渴 为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类 感冒 ，季节性强，热象突出，是 四季感冒 中 症状 较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派 里热 症状，没有明显的肌表...
感冒清片 ， 疏风 解表， 清热解毒 。用于 风热感冒 ， 发烧 ， 头痛 ， 鼻塞 流涕 ， 喷嚏 ， 咽喉肿痛 ，全身酸痛等症。 本药品被归类到 上呼吸道感染用药 、 解热镇痛类药品 、 肌肉关节痛 、 其他解热镇痛类药品 、 清热解毒药 等药品分类。 感冒清片的副作用（不良反应） 尚不明确。 感冒清片禁忌症 尚不明确。 服用感冒清片须注意的事项 用药期...
我的宝宝佳佳今年两岁了，最近几个月，佳佳晚上睡觉时总会发出“咯咯”的磨牙声。我原以为磨牙与肠道的寄生虫有关，但让佳佳吃了打虫药后，仍不见好转。于是，我又怀疑是由于体内缺钙造成的，可给孩子补了几个月的钙也没见效果。最近，佳佳的身体也总是小问题不断，感冒还没好，又开始拉肚子了。佳佳磨牙是什么原因造成的呢？磨牙需不需要治疗？如果需要治疗，又该如何治疗？ 本期答疑专...
感冒药 泛指用于治疗 感冒 的各种药，包括 中成药 ，汤剂， 西药 ， 冲剂 等等。 感冒 是由于多种 病毒 （ 鼻病毒 、 冠状病毒 、 流感病毒 甲、乙、丙及 变异 型等）感染而引起的 上呼吸道 急性炎症 。一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。 对症 疗法 感冒的治疗旨在解除 鼻黏膜 充血 ，缓解 鼻腔 中 毛细血管 的 肿胀 而减轻 鼻塞 感，减少...
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