...在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，...
...（中国中医药出版社版）。该书精选自春秋战国以来历代健身养生方法，将中医关于健身养生之真知传授给大众，为我们讲授了传统、地道的中医养生功法。其中，出版前言中特别指出：“我们深信这本图说将会拥有最为广泛的读者，从普通群众甚至不识字的老人到...
...《本草撮要》谷雨节内雨水升阳．味甘平．宜煎发散及补中益气药．并浸造诸风及脾胃虚弱诸丹丸．《药性切用》谷雨节内雨水性味甘平，轻扬上行，补中而举阳气下陷，宜煎补中升阳 目录 《本草撮要》谷雨节内雨水 《药性切用》谷雨节内雨水 ▼ 相关中药 ▲...
...是养生保健的根本。 《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当...
...脏之神所好也，即补也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。 春季养生另一方面...
...谷雨夏未到，冷饮莫先行。 过食冷饮致“肠痉挛” 随着人民生活水平的提高和冷饮市场的繁荣，冷饮品种越来越多，这就导致中、小学生过量食之。中医认为，儿童正处在生长发育过程中，脏腑发育还不完善。过食寒凉饮食，就可导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、厌食...
...①指将欲凝结的寒凉露气。《素问·六寒露图片元正纪大论》：“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。” ②二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。 （...
...，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。 同为白露节气，在我国的不同地区其景致也有所不同，...
...每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在...
...一般中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。 中医经络养生是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络...
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