...因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿；反之经常生病，更谈不上健美。 先天固然不能由自己所选择，而后天的调养却可弥补，本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调，人和自然相统一，因此养生要...
□ 毛德西 河南省中医院 民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。 春季气温逐渐回升，但在初春3、4月间，天气乍寒还暖，寒温气流交汇，气压很不稳定。上午春意暖暖，下午却寒气袭来。如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道...
由于中药疗效好，副作用少，许多常见病、疑难病患儿家长求治中医中药。但苦于不清楚喂煎方法，给服药治疗带来了诸多不便，甚至误服，影响了药物治疗效果。现介绍一些煎服中药的基本方法，供参考。 一、煎药量。因婴幼儿体质弱，胃容量小，加以喂药较困难，因而煎药要少而精（浓）。如3岁以下可煎至40毫升，分4次服下；3-7岁幼儿可煎至七毫升，分三次服下；7-12岁儿童可煎60...
在天气高温挥汗如雨的时节，喝上一杯清凉可口的饮料，会让人十分舒坦。那么，作为 肝炎 病人，适宜喝哪些饮料，应注意什么问题，也是有些讲究的。南京市第二医院肝病专家方之勋教授特为此作以下解答： 方之勋教授首先介绍，总的来说，饮料是一种以补充人体水分为主要目的的液体食品。按其成分大体可分为几类： 1、解渴型饮料这类饮料主要是补充水分，达到解渴目的。它们大都以糖、香...
秋季水果营养丰富，味美可口，药食兼优，颇受欢迎。但食用起来还是有讲究的，用时需酌情考虑。 梨子 可以止咳化痰、清肺润燥，与 冰糖 煎服可以治疗顽固性 咳嗽 ，捣烂后与 蜂蜜 调服可以用来治疗 声音嘶哑 。但梨子性寒，含糖分高， 脾胃虚弱 者和 糖尿病 人不宜多食。 苹果 空腹用可以治疗 便秘 ，饭后用还可助消化。 苹果 富含糖类和钾盐，吃多了对心、肾不利，因...
...药14天，个别顽固例，在口服药物的同时，需进行阴道给药。但是，禁用灭滴灵，慎防引起 消化性溃疡 或再感染，避免产生中枢神经系统疾病。此外，取中药 蛇床子 30克， 薄荷 、 枯矾 、 苦参 、 百部 、 黄柏 各15克，水3碗煎至2碗，待药液温度适中时，冲洗阴道，每日1次，有人采用苦 楝树根 皮、 桃叶 各50克，煎水冲洗阴道，每日1次，7天为一疗程，亦有良...
下肢静脉曲张 是一种常见的疾病，多见于长久站立工作的人。患这种病常会令人感到病体酸胀，沉重 乏力 ，严重时可伴有 小腿溃疡 或浅 静脉炎 ，不仅影响美观，而且给患者造成很大的痛苦。 运动会不会引起 静脉曲张 呢?一般说是不会的。从有关资料来看，这种疾病在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规...
...，阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。另外，有、或的老年人应到医院检查，配戴合适的 远视 镜和老花镜，以减少视 疲劳 。 手术后的病人，出院后即可除去纱布垫遮盖。刚开始时患者可能不适应强烈光线，可戴墨镜以遮挡强光，同时也可以遮挡灰尘。做了手术的眼睛应滴用抗生素和激...
泡酒方主治 眩晕 ， 耳鸣 ，阳虚恶风， 消化不良 ，行走 无力 。 【来源】《慈禧光绪医方选议》 【配方】鲜 石菖蒲 、鲜 木瓜 各20克， 桑寄生 30克， 小茴香 10克，九月菊20克， 烧酒 1.5公斤。 【制法】将上药用纱袋盛，悬于净器中，注酒浸之，7日后即可取用。 【主治】眩晕，耳鸣，阳虚恶风，消化不良，行走无力。 【用法】每日早晨温饮1小杯。
中医养生讲究的平衡有动静平衡，《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。 关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说＂生命在于平衡＂。 1、环境平衡：一切健康长寿的生命，必须与环境保持平衡。要保护...
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