...特别是在急行军或长途跋涉之后，当即用热水浸泡双足，就能很快消除疲劳和恢复体力；③早上运动之后用热水洗足可以健脑强身，故有“晨洗脚，胜吃药”之说；④夜晚就寝以前用热水濯足可以改善睡眠，使人提前入睡，有助于提高睡眠质量；⑤用热水烫足还有利于治疗脚癣。...
...冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等病症。 虫草用法有讲究 冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿...
...，药物只能治标，从饮食等生活习惯着手，才能标本兼治。 如果你的便秘问题反复出现，千万不要乱吃药，应及时去正规的医院就诊。在医师的指导下，增加肠蠕动、粗纤维的药物，以及中药汤剂都可以帮助你免受便秘困扰。...
...中医师却是天天要面对病患的讯问，或接到许多药粉中有白色的是不是掺西药的电话，为什么国内的中医师会需要向病患解释中药掺西药、中药含重金属而挥之不去的困扰呢？我们可以从数据看看今日台湾现有中医师约二三四○人（中医师公会一九九零年的会员统计），卫生署...
...脚上老，天天千步走，药铺不用找”；“卫生是妙药，锻炼是金丹”；“一日舞几舞，活到九十五”；“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”等谚语，道出了“动则不衰，用则不退”的道理。它告诉人们：勤劳动、多运动，是健康长寿之道。 生活习惯谚语：“不抽烟、少...
...高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草...
...吃中药，庄雅惠认为，只要请教过医生，将吃药时间错开，基本上是安全的，有时还会有加乘效果，但目前碍于法令规定，中药还不能制成针剂或点滴，而苦涩的药味，又常让宝宝产生抗拒，增加喂食的麻烦，漫长的炖药过程，也要妈咪有十足的耐心。 庄雅惠再三叮咛，...
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...夏季天气炎热、雨水多。中医认为，湿热最易影响肺表和脾胃，出现热伤风、呕吐、消化不良、泄泻等病症。这时候就需要“芳香化湿”，即用气味芳香的中药化湿行气、解表祛湿。 藿香有“夏日良药”之称，是藿香正气水的君药。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，有...
... 天天果酒 [药物组成] 天天果(龙葵果)150g [功能主治] 清热解毒，利尿消肿，用于慢性气管炎。 [用法用量] 口服。每次一汤匙，每日三次。 [制备方法] 将黑熟的天天果150g，用250g白酒浸泡二十至三十日后，取酒备用。 [资料...
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