...饮食疗法时，为了遵守摄入热量要求，需要控制食量。但是很多老年人见到剩下一些饭菜，抱着不想浪费的思想，总觉得多吃两口就吃完了，这么一来，就又很容易吃多了。 而且，老年人经常呆在家里，所以吃零食的机会也比较多。一天吃两次零食就属于比较多了。不过可以...
...丹溪曰。脉必沉而弦。沉为滞。弦为虚。涩者是瘀血。缓者是湿。滑者伏者是痰。大者是肾虚也。夫腰乃肾之府。动摇不能。肾将惫矣。因嗜欲无节。劳伤肾经。多有为喜怒忧思。风寒湿毒伤之。遂致腰痛。牵引于脊背。旁及二胁下。不可俯仰。此由肾气虚弱所致。宜...
...是传统的补肾佳品，也是治疗的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外，唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃、通润...
...各种畜肉、奶油、奶酪等，应少吃或不吃；第二类对胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类、甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇，保护心脑血管的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油以及鱼肉脂肪等。对于中老年人，第二、三类脂肪食物是最佳选择。 稳定情绪是良方 ...
...一：让更年期早早现身 一般在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。 分析：认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。 补救措施： 休息非常重要，当然还应该多运动。...
...传统医学所说的“”概念中的“肾”，不单指解剖学上的肾脏，并且是一个生理作用相当广泛、与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等都有直接或者是有间接关系的重要脏器。“肾虚症状”就是一个宽泛的概念，其包括生殖系统、泌尿系统、内分泌代谢系统、神经...
...腰痛，有风、有寒、有湿、有热、有瘀血、有气滞、有痰饮，皆标也，肾虚其本也。腰痛拘急，牵引腿足，脉浮弦者，风也；腰冷如冰，喜得热手熨，脉沉迟，或紧者，寒也，并用独活汤主之。腰痛如坐水中，身体沉重，腰间如带重物，脉濡细者，湿也，苍白二陈汤加...
...。夫腰痛之起因甚多，虚实寒热皆有，须看准病原，自然发无虚射。甘夫人乃肾虚腰痛，如认为实症，用力去邪，殆矣。如孙东吴俞逸芬诸子，皆患此病，无不病随针去，而针法亦各不同。盖皆按照各人病原针之，不是千篇一律也。...
...岁，二药计十七斤余而愈。先君每见婴儿白睛多，面色白，或色赤，令其预补脾肾，以防出痘，但信者少耳。一小儿出痘腰痛，足热发渴。此禀肾虚火动也，先君用大剂加减八味丸料，煎与恣饮，诸症渐退，佐以大剂八珍加紫草、糯米数剂，脓渐贯，仍以前药而结痂，用...
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