中年还长“青春痘”?_【中医宝典】

...。正当高女士苦恼万分的时候,医生建议其做血糖检查。结果,高女士竟查出患了糖尿病。 天津市第三中心医院内分泌科主任邸阜生介绍说,像高女士这样的中年人,青春痘反复化脓治不好看似是“面子问题”,其实往往是由高血糖引起的。由于高女士血糖偏高,会使皮肤组织的糖原含量增高,这样就给霉菌、细菌的感染创造了环境,导致脸上的青春痘久治不愈。还有许多患者因全身皮肤出现无名瘙痒前...

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绝经都的女士要注意外阴白斑病_中年期保健_【中医宝典】

外阴瘙痒 是此病主要症状,患者多难忍受。越痒越搔,以致 瘙痒 更剧,形成恶性循环。 外阴 营养不良 就是 外阴白斑 病。其发病主要是外阴皮肤和黏膜发生 硬化 性苔藓状、鳞状增生改变及色素改变的一组慢性疾病,因病变部位伴随皮肤和黏膜色素减退变白,局部皮肤变厚、增粗,故俗称外阴白斑病。此病多见于 绝经 后女性,因为这个年龄阶段的女性,身体功能普遍下降,体内激素水

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中年女性的营养要求_【中医宝典】

(1)蛋白质:对于中年人来说,虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少,但中年女性生理机能逐渐减退,是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期。随着年龄的增长,人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降,只相当年青时的60%~70%,而对蛋白质分解却比年青时高。因此,中年人的蛋白质供给应丰富、质优,供应量也应当高一些。 (2)脂肪:中年人体内负担脂肪代谢的酶和胆...

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中年男性也会骨质疏松_【中医宝典】

日前,一位46岁的男士来到中国医科大学附属第一医院体检,结果发现由于骨量减少,已经导致骨质疏松。该院从2003年8月开始作骨密度检查,一年间共有541名30~59岁的中年男性接受检查,其中93人骨量减少,占17%。 据介绍,过去一般认为中老年女性易发骨质疏松,科学证明男性也同样存在骨量减少的问题。核医学科李亚明主任通过查阅国内外最新文献发现,骨质疏松的人群患...

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中年人防病的五看法则_中年期保健_【中医宝典】

人到中年,身体机能开始出现衰退,接踵而来的就是难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意,便可减少许多疾病的发生。 一看“表”。 食欲是身体的“晴雨表”。人在健康状况良好时,数小时不进食就会饥饿,当你的 食欲不振 ,食量突减时,一定要请医生查清原因。当然,食欲陡然亢进也是一种异常反应。 二看“重”。 体重可以表明健康状况,将体重控制在适度的范围内尤为重要...

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健身男士的饮食营养调配_男性健身_【中医宝典】

... 食欲不振 ,睡眠不佳。 在男性世界里,尽管不崇尚“骨感美”,但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“ 啤酒肚 ”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最 头痛 的事。 目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是身体练习安排不当,肌肉不见增大,反而渐趋缩小,并且疲劳感持续多日,伴随而来的还有食欲不振,睡眠不佳。深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的缘...

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中年男性易患睡眠窒息症_【中医宝典】

男士步入中年后,即使每天已睡足八小时,仍感到非常疲倦,有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症征状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍,常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯人士。患者在睡眠时,因不能呼吸引致暂时窒息,并常从睡梦中醒过来。类似情况在一晚间可以发生数百次,而患者却不自知。因为每次窒息至醒来的时间只有10至20秒,患者可能没有察觉。由于不能完全进入睡...

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男士美容的5个误区_男性美容_【中医宝典】

...多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟,才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。 误区四:女士 护肤品男性也可用 大部分男士的肤质都是趋向于油性,同时又缺水,应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品大多是滋润型的,不适合男性。 误区五:防晒只是女士关心的话题 防晒并不等于怕被晒黑,臭氧层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的杀伤力也越来越厉害,...

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中年女性要当心“假性衰老”_中年期保健_【中医宝典】

...素平衡的物质,就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力,女人也就会变得年轻了。 可见,女性在这种亚健康状况下,单纯注重面部皮肤的美容是不行的,应该以内养外从根本上解决。30~40岁是女性人生中一段非常重要的时期,如果错过这个时机,身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性,由“假性衰老”发展到真正的衰老期,所以,这一时期对身体的调理和保健、对女性特征的保养应该特别予以注意

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中年人更要重视“补心”_【中医宝典】

中年人更要重视“补心” 人到中年以后,生理上、体能上会发生一系列变化,如:注意力及记忆力日渐减退、脱发、视听能力下降、心跳减慢(每10年每分钟心跳大约减少10次左右)、负重能力和疲劳耐力逐渐下降等。 祖国医学认为,“心主神明,心主血脉”。这些生理上的变化,均与心气、心阴日渐衰退有关。现代医学也发现,人过四十,由于心肌细胞内脂褐素沉着,心肌间质结缔组织增多,心...

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