可以改善性功能的饮食疗法有很多，无法在这一篇小小的文章里全面介绍。现只选择几种推荐给大家。中医讲究辨证施治，有需要的朋友请在医生指导下选择食疗。 韭菜炒羊肝 韭菜 90克，洗净切段， 羊肝 120克切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用。治命门火衰 阳痿 （命门火衰，指 肾阳虚 衰——编者注）。 肉苁蓉 炖 羊肾 肉 苁蓉 5～10克， 羊肾 1对，共炖熟调味食用，...
“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。 国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是 紧张 、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周...
...同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦 猪肉 中脂肪含量为20%-30%，而瘦 牛肉 中含脂肪相对较少为6%，因而 牛肉 更适合中年人低脂的膳食。 肉类的品种有很多，而且现在人们的生活水平也在不断的提高着，所以在饮食方面基本上餐餐都有肉，那么中老年男人吃哪些肉最健康呢? 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦 猪肉 中脂肪含量为20...
谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可以润滑关节，调节体温，并将身体的代谢废物迅速排出体外。每人每天体内有7～8升水需要更新，身体中的水1周左右就要更新一次。 水：万能的廉价营养素 谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可...
...穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。 由此看来，梳头确实可以起到一种特殊的按摩保健作用牞女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，自有一番道理，看来，男子也应养成梳头的良好习惯。 梳头，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通...
...内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型； 精血不足 、冲任 衰弱 的“停 闭经 ”型，这些都是打破平衡通畅的表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而 过早衰老 呢？最重要的一条是学会并保持‘平衡通畅’，有了这把‘ 金钥匙 ’，才会开启幸福安康的大门。 从中医学角度大致可将此类病例分成五类：气血亏虚、颜面失荣...
北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有 抑郁症 状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生 忧郁 症状。 北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群忧郁症状的诱因：1. 绝经 以后。调查显示，妇女绝经两年以上与 抑郁 症状的发生有明显相关性，且发生率随年龄的增长而升高。2.疾病。由于血脂代谢异常而引起...
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体 生理 功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。 一、生理功能由盛到衰 人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能一始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长， 患病率 也逐渐高于青年，以 高血压 为例，患病机...
由北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有 抑郁症 状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生 忧郁 症状。 北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群忧郁症状的诱因：1. 绝经 以后。调查显示，妇女绝经两年以上与 抑郁 症状的发生有明显相关性，且发生率随年龄的增长而升高。2.疾病。由于血脂代谢异常而引...
中 年 人 是 家 庭 和 社 会 的 中 坚， 各 种 事 务 的 重 担 大 部 分 落 在 他 们 身 上。 在 目 前 竞 争 激 烈 的 形 势 下， 更 多 的 冲 击 迎 面 而 来。 自 己 如 何 保 持 良 好 的 心理 状 态 呢？ 第 一， 中 年 时 期 是 人 生的 黄 金 时 代， 工 作 积 累 了 丰 富 的 经 验， 知 ...
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