天气转凉,心梗易找中年人麻烦_【中医宝典】

急性心肌梗死病人多数是在安静或睡眠时发病。发作前往往找不到明显的诱发因素。冬季和春季天气寒冷和气温变化较大时容易发病。大约一半急性心肌梗死的病人以前发作过心绞痛。下述情况可能是本病的诱因:过分的紧张、焦虑、激动、生气或兴奋等情绪变化,过度劳累,饱餐,持续紧张的工作,用力大便,睡眠不好或昼夜颠倒,连续不断的抽烟等等。 急性心肌梗死是指心肌持续而严重的缺血导致的

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心理疲劳的自我调节_心理保健_【中医宝典】

心理 疲劳 不仅降低工作效率,而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳,使人 情绪低落 、心境 抑郁 、百无聊赖、精疲力竭,进而引起心因性疾病。 心理疲劳不仅降低工作效率,而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳,使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭,进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、 免疫力下降 以及各种慢性消耗性疾病,如消化道 溃...

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学子4大心理疾病_心理保健_【中医宝典】

面对学校的生源竞争,家长的过高期待,在升学考试压力下,学生的心理问题日趋突出,各种心理问题困扰的大部分学生,下面就详细介绍学子们的主要要4大心理疾病。 我国虽然已经提倡素质教育很多年了,但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者,学校的升学率、考进名校人生就发光发彩,学生分数的高低成了关键……面对学校的生源竞争,家长的过高期待,在升学考试压力下,学生...

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中医心理之五脏情志论_心理保健_【中医宝典】

五脏情志论是在“形神合一论”及“心主神明论”的基础上,进一步阐述情志与内脏相关及心神在情志活动中的主导作用。 这一理论具体体现了中医心理学的心理生理统一观,阐明了情志活动具有脏腑气血生理基础,情志变化是脏腑机能活动的表现形式之一。不仅指出了脏腑机能活动可影响情志的产生和变化,尤其强调了情志变动对脏腑气血的反作用。不同的情志变化,虽然与五脏有着某些特殊的联系,...

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各国流行的心理减压法_心理保健_【中医宝典】

...,都为这些由芳草或其他植物提炼出的 香油 所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平复 人类 大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经 紧张 ,缓解心理压力很有效果。 以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试: 法国运动消气 法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。...

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中医心理之人格体质论_心理保健_【中医宝典】

人格体质论是在“形神合一论”的基础上,将人格与体质结合起来,阐述个性心理特征的理论。 人的个性特点的形成,虽然与后天环境、社会实践、家庭影响、学校教育等密切相关,但与先天体质禀赋也分不开,尤其是气质的形成。中医学运用阴阳五行学说,按着五行属性的特点和阴阳之气的多少,将人格体质分类为“阴阳二十五人”和“阴阳五态之人”等,从而使人格体质统一于阴阳五行之中。正因为...

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中医心理之阴阳睡梦论_心理保健_【中医宝典】

阴阳睡梦论是在“形神合一”整体观思想指导下,用阴阳学说阐述睡眠和梦幻机理的理论。 睡眠及与之相伴随而发生的梦,是人生活中重要的心理生理现象,它们是机体脏腑气血阴阳虚实变化的一种表现,寤寐的交替过程,就是卫阳之气由阳入阴及由阴出阳的过程。卫气之阴阳出入,与昼夜之阴阳变化、体质之阴阳盛衰等密切相关。正因寤寐之理本于阴阳,所以生活起居法于阴阳,才有利于身心健康;寤...

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中医心理之心神感知论_心理保健_【中医宝典】

...的视、听、嗅、味、痛、触、温等,都不是相对应的感官及脏腑的孤立活动,而皆为将其所接收的客观世界的相关刺激反映至心,由心神作出的判断。所以中医心理学强调了“目窍于肝而用于心”、“肾气通耳,心寄窍于耳”、“(鼻)盖以窍言之肺也,以用言之心也”、“心气通于舌,心和则舌能知 五味 矣”、“心寂则痛微,心躁则痛甚”等。患者对针灸“得气”的感知,也与心神有着密切的关系,...

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妈咪分娩心理保健课_【中医宝典】

虽然分娩是一自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因素对分娩的影响,应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。样,有助于提高自然分娩的安全性。 分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这...

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心理保健原则_《医学心理学》在线阅读_【中医宝典】

心理保健要注意自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践四项原则。 一、自我意识良好 就心理保健来说,自我意识良好的核心是自知自爱。人贵有自知之明,能做到自知是很不容易的。需要自我观察、自我认定、自我判断和自我评价。不能自知的人,不自量力,承担非力所能及的任务,人仅影响工作效果,而且可能由于过度 疲劳 和心理压力而罹患疾病。 自爱要比自知要难些。...

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