...三、穴位按摩 轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、...
...爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。 与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤...
...。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【标准定位】在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟穴的尺侧，尺骨的桡侧缘取穴。 【取法】伸臂俯掌，于腕上3寸支沟穴尺侧，当尺骨的桡侧缘取穴。 穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、尺侧伸腕肌...
...八大瘦腰饮食处方 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都...
...飧泄，肘臂痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【标准定位】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。 【取法】侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，曲池下4寸处取穴。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜...
...主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮；或艾条灸3-5分钟。 劳宫穴【定位】 在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。 解剖 在第2、3掌骨之间，下有掌...
...天府，经穴名。出《灵枢.本输》。属手太阴肺经。在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处，布有臂外侧皮神经，肌皮神经和头静脉，肱动、静脉肌支。主治咳嗽，喘息，鼻衄，瘿气，上臂前外侧痛等。直刺0.5-1寸。艾条灸5-10分钟。 【标准定位...
...皮神经，桡神经，以及桡侧副动、静脉。主治肘臂疼痛，挛急，上肢不遂，瘰疬等。直刺0.5-1寸。艾炷灸5-10分钟。 【标准定位】在臂外侧，当曲池与肩连线上，曲池上3寸处。 【取法】屈肘，在曲池与肩的连线上，曲池上3寸处取穴。 【穴位解剖】...
...，肩臂酸痛，疔疮等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【别名】逆注，池头。 【定位】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，腕横纹上5寸。 【取法】侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，阳溪上5寸处取穴。 【穴位解剖】...
...0.3-0.5寸，避开动脉。艾条灸3-5分钟。 太渊穴属于手太阴肺经腧穴。肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、司呼吸，气为血帅，本穴开于寅，得气最先，故在人体穴位中占有重要地位。 别名太泉，避唐祖讳 脉之所会，寅时气血由此始；主诸脉病，肺虚者补之。 ...
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