合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着，而对另一些人...
□ 王兴国 大连中心医院营养科主任医师 1.最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。没有冰箱，至少也要有微波炉（或其他加热措 施）。 2.饭（主食）和菜肴分开盛放
白汁蝴蝶粉沙律 食味：口味丰富，清闲不油腻，冻食风味更佳。 材料：蝴蝶粉半杯，吞拿鱼半罐，粟米粒、甘笋粒、青豆各2茶匙。 调味料：白汁沙律酱4茶匙，盐1/2茶匙，橄榄油3茶匙。 做法：1.先将水煮滚，加入2茶匙盐及2茶匙油，放入蝴蝶粉煮7至8分钟，过冷河，沥干备用。2.将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1/2茶匙盐及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪
感冒和细菌感染是由两类截然不同的病原体引起的疾病。一般来讲，感冒症状轻，病程短，合并症少而轻，可以自愈；而细菌感染则往往病情较重，可以播散、发展及引起其它严重并发症，所以，一旦明确诊断为细菌感染，应及时、积极地给予治疗。感冒合并细菌感染时，除继续进行感冒治疗外，合理、有效地使用抗菌素是其主要治疗手段。临床常用的抗菌药物有：复方新诺明：每次2 片，每日2 次，...
风寒感冒 怕冷，发热，无汗，鼻塞，流清涕，喷嚏，咳嗽，痰白清稀，头痛，喉痒，舌苔薄白，脉浮4。 治法：疏风散寒。 （１） 生姜 ２片，水适量煮熟，加盐调味趁热饮汤。
多数现代人都有腰痛的经验，主要是因工作关系，使肌肉经常处于 紧张 状态，或因腰部肌肉 乏力 ，导致腰部肌肉劳损，以及急性腰肌损伤，未能及时治疗，致使肌肉、血管痉挛而引起腰痛。 很多人误以为，腰痛是风湿的象征，是中老年人的专利，其实这种观念并不正确；依临床所见，大部分腰痛是长期姿势错误所致。 这类患者常会出现 腰酸 、 背痛 、僵硬、活动不便，尤其是早上起床、
...用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓解鼻塞症状。 房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。 关于感冒的误解 误解一：抗生素可以治疗感冒。抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。 误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕。 误解三：感冒不能吃饭。孩子需要营养来恢复体力，对...
...，中医对病的诊断并不重要，关键在于证的诊断。 辨证施治是中医治疗疾病的基本方法，不论药疗还是食疗，也不管是内治还是外治，都必须遵循这一原则。感冒也不例外，虽然都诊断为感冒，却可出现不同的证，治疗方法因而也就不同。下面就感冒的常见证型及治疗方法简单介绍如下： 风寒感冒（风寒证李：除有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、周身疼痛或咳嗽等一般症状外，还有怕冷重而发热轻或...
进入秋冬季节后天气寒冷，是 感冒 的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。 各位家长为了孩子顺利的度过秋冬季节，要做好以下几点： 1、合理饮食 秋冬季节是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道...
伴着萧瑟秋风带来的阵阵寒意，进入了 感冒 多发的季节。感冒为常见病，虽然算不上什么大病，但是由于感冒使机体抗病力下降而易于导致其它疾病，如感冒可以并发急性中耳炎、急性 鼻窦炎 、急性 心肌炎 1以及 风湿热 、肾炎等病症，慢性病1患者则可因感冒而使病情恶化，所以，应当重视感冒的防治。 中医认为感冒是风邪外袭， 肺气 失宣所致。大体分为 风寒 和 风热 两种类...
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