...佳或者睡眠时间不足的女性不妨睡个午觉，可以促进精神状态以及身体各项机能的恢复。 通过我们的讲解，我想大家都知道经常熬夜很有可能导致月经不调。所以为了大家的健康，请养成良好的生活习惯，通过适当运动、少吃油腻的食物等方式，有效的避免月经不调的...
...紫宫穴。 〖功能作用〗散热化气。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。 玉堂穴 任脉的第18个穴位 玉堂 RN18 Yù táng ［定位］在胸部，当前正中线上，平第3肋间。 ［解剖］在胸骨体中点；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第三...
...按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前...
...我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，...
...一种大脑的按摩方法，这是有道理的。 经常梳头能滋养头皮、防止和治疗，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区，梳子不断叩击和刺激这些穴位和...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，刺激此穴对...
...耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴，每次选用2～3穴，用皮内针埋藏或王不留行籽贴压，3～5天更换1次。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法： (1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1...
...穴位埋线和穴位穿线疗法是把一段羊肠线埋入穴位内或穿入邻近几个穴位下，使之保持较久的刺激以达到治病目的的一种新疗法。它的方法比较简便，对某些功能性和器质性疾病有较好的疗效。目前常用于一些慢性病，如慢性支气管炎，支气管哮喘，胃和十二指肠溃疡，...
...穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。（详见此人体背部穴位图相关图示） 主治疾病：此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。细节请参阅网页：利用穴道指压疗法止痰、去除...
...论经络理论—生命动力学原理 经 络理论（包括穴位理论）、精气神理论、脏腑理论是易经生命学（中医、气功等）的三个重要组成部分，是关于生物体的起源与演化、组成与结构（分布）、性质与 功能、现象与应用的理论，三者构成了生命动力学体系，揭示了生命...
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