追古溯今话养生_养生文化_【中医宝典】

...足够的睡眠时间;慎适冷暖;适当运动,避免终日与电脑、电视为伴。 饮食养生 黄帝内经认为“水能载舟,亦能覆舟”。“阴之所生,本在五味;阴之五宫,伤在五味”。人赖以生存的阴精,来源于饮食五味;蓄藏阴精的五脏,要平衡营养,勿使过偏,以人为本。 ...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5228.html

中医养生之道与养法_养生基础_【中医宝典】

...文化方面的养生理论。其内容不外以下四点: 1.顺其自然:顺其自然体现了“天人合一”思想,强调在养生过程中要符合自然规律,不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如黄帝内经主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。” 2....

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5091.html

中医夏季养生之精神调养_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...眩晕以致精神不振等心理变异。由此看来,夏季精神养生的前提,是要保证“心主血脉”的正常进行。又如何使“心主脉”正常呢? 黄帝内经里说:“心之合脉也……多食咸,则脉凝位而变色”;又说:“味过于咸……心气抑”,指出了饮食过咸会给心脏带来不利影响...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5193.html

大暑滋补原则_膳食养生_【中医宝典】

...丽过分贪凉,从而伤害了体内的阳气,即黄帝内经里所指出的“春夏养阳”。也就是说,即使是在炎热的夏天,仍然要保护体内的阳气,饮食宜减苦增辛。 大暑时节气候炎热,万物生长旺盛,人体气血趋向体表,从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。所以夏天...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2934.html

三月顺时养生:晚睡早起 食甜养肝_顺时养生_【中医宝典】

...调养。黄帝内经曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。”这就是说,春天万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,这样可以使精神愉快、身体健康。但处于北方气温较低,早晚温差大地区的人还要注意保暖。 春季...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3982.html

推荐:中医夏季养生之精神调养_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...眩晕以致精神不振等心理变异。由此看来,夏季精神养生的前提,是要保证“心主血脉”的正常进行。又如何使“心主脉”正常呢? 黄帝内经里说:“心之合脉也……多食咸,则脉凝位而变色”;又说:“味过于咸……心气抑”,指出了饮食过咸会给心脏带来不利影响...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5799.html

中医养生防病观点ABC_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...黄帝内经荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长,...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5002.html

中医养生学说撮要_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两干多年前的黄帝内经开始,历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀: 一、悦情志:人要...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5005.html

益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤_膳食养生_【中医宝典】

...根据黄帝内经描述的四季养生法,冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤,有强筋益肾功效,能够养肝血以强筋,益肾精以健骨,让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。 材料:胡萝卜2根,猪瘦肉200克,板栗250克,鲫鱼1条,马蹄200...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3675.html

中医养生长寿的理论是什么_长寿秘诀_【中医宝典】

...医学有两个目标,一是治病,二是防病。目前的趋势,正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。 中医学从黄帝内经开始就把养生防病作为主导思想,讲“上医治未病”。“养生”最早见于庄子·内篇,所谓“生”...

http://zhongyibaodian.com/laonianbaojian/a434.html

共找到512,363个结果,正在显示第13页:

所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。

赣ICP备13006006号-2