...，而有春生夏长的季节性变化。阳气主升发、生长，阳气虚，何以长？“春夏养阳”告诫人们在春夏季节要顺自然界生长之气，逆之则克伐人体阳气。对于阳虚之人，夏季是温养阳气的最佳时节，用温热助阳药内服、外敷均可达到扶助阳气的目的。 ...
...我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病（疾），如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也...
...“现在国人生活水平逐渐提高，营养状况得到较大改善，这是好事。但是，在丰衣足食以后，可别忽略了另一种‘饥饿’，否则，也不利于健康。”这是著名营养学家、中山大学营养学教授何志谦对人们提出的忠告。 何志谦所说的另一种“饥饿”，是指人体中矿物质和...
...指导下，服用谷维素、维生素C和复合维生素B族，以利于调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。 第二，怎样摆脱“苦夏”呢？最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理 1、注意心理调节：炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的...
...辣椒、芥末等。 时令进补 天气渐冷，这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。 秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。如蜂王浆，比较适合身体虚弱的老人，早晚...
...认识 中医发脱发、护发妙方 中医护眼方法 中医教您冬季如何护眼 中医揉耳养生法 中医如何养胃 中医提醒：要护齿 先养肾 中医调理视力早衰 中医养生之举手之劳法 中医养生之养心法 竹沥青盐 还“油发一片清爽 专家解读：亚健康 究竟“压”在哪? ...
...。它将预防思想贯穿于疾病的前、中、后三个阶段，使之在整个医疗过程中都得以充分体现。 “治未病”不同于“亚健康” 说起“治未病”，有些人会和现代提出的“亚健康”状态等同看待，专家认为这种看法欠全面。现代所谓的“亚健康”状态，仅是中医未病中部...
...美容院、洗浴足疗中心 争抢“亚健康市场” 随着生活节奏的加快，城市里出现了这样一群人。他们总感到身体不舒服，通过西医各项检查，却看不出自己得了什么病。而自己又经常出现无力、情绪不稳定、失眠等症状。市中医医院中医药研究所所长陈家骅教授告诉...
...柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高l～2倍左右。 霜降是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷，开始降霜，尤其是早晚。 民间俗语说：“...
...大家都害怕自己是亚健康状态，但是实际上，要求大家改变不良习惯以改善亚健康的时候，又有谁能坚持？究竟什么才是亚健康呢？ 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态...
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